岳麓区实验小学
10.21-10.25
牙齿健康，从吃饭开始。良好的饮食习惯不仅能够提供身体所需的营养，还能对牙齿产生积极影响。选择富含钙和维生素D的食物，如牛奶、奶酪和绿叶蔬菜，有助于强健牙齿与骨骼。同时，减少糖分摄入，尤其是避免频繁吃零食和饮用含糖饮料，可以有效防止蛀牙的发生。此外，注意饭后漱口，保持口腔清洁，也能够为牙齿的健康打下坚实的基础。养成规律的饮食习惯，保持良好的口腔卫生，让我们的牙齿在美味食物陪伴下，拥有灿烂的微笑。
文字丨王妹、薛妮、谭迪
编辑丨许蓝兮
审核丨陈雄伟 、叶灿、刘术炜
终审丨冉文明、陈曙、刘双
