胖人减肥 VS 从来没胖过

文摘   2024-11-24 21:06   澳大利亚  

我给霸总看我17岁时候的照片,他没说话。我说,“那时候Tacky (土鳖),衣着和气质都土。你看这是我23岁时候在香港,是不是比我17岁漂亮。” 他于是大赞我香港时候的照片,并极力称是,尤其是我说我17岁时候土鳖,他回复 "Yes". 看来得罪人的话不敢说,得人家自己说了,他才敢发言。

我在高中时候被我妈喂成土肥圆,就是天天饺子馅饼包子,也不规律运动,每天就是戴着眼镜学习,营养不均衡。每天穿个大几号的校服,也没男生多看我一眼,不被男生霸凌就不错了,所以人也没有自信。

23岁去香港工作半年,在香港老吃不饱,盘子的份量小,饮食清淡,于是天天挨饿。我们有个北京去的男生每次要两份,说一份不够吃。然后周末的时候,我抓紧时间去行山、去徒步、去南丫岛和长洲,去赤柱。在香港时候,我认识了个德意志银行实习的小德国男,周末跟我一起徒步。只可惜小德国男(比我小两岁,在尖沙咀找人给我拍照时候,小德国男主动帮忙认识的)每周五都要去酒吧,周六起不来,于是慢慢不约了。小德国男后来在纽约的普华永道工作,还给我帮了很多忙,现在做到咨询部门的partner了这是后话了。

所以在香港时候体重减了10斤,变fit了,五官也变立体了。

刚到香港还土肥圆的感觉

在香港减肥十斤后

还有是我2004年去西塘拍了很多照片,那时候体重是120斤;2017年我减肥了30斤,是健身和饮食调整,从150斤减到了130斤。我给我法国同事和霸总看我2004年和2017年对比照,他们都说,我2017年比2004年漂亮,更有型。

所以得出一个结论,胖人通过健身减肥下来的身材,比从来没胖过的身材要更好一些。

我还真认真对比了一下,主要是从来没胖过的身材呢,也没健身,所以身材的曲线不行。胖人健身减肥下来,肌肉轮廓出来了,就非常好看,130斤反而比13年前的120斤好看。

很多健身教练都说,胖人减肥比瘦人增肌容易多了。教练一般不怕学员胖,反而怕学员瘦。因为胖吧,你持之以恒健康饮食和锻炼,都能看到效果;而瘦人增肌是坚持了很久,仍然不长肌肉甚至不长脂肪。

想想这个,安了安了,带着自我安慰的开心入睡~~


科莫湖畔的红松鼠
分享海外生活、学习与工作