今天周五，在家工作，刚跟我领导通完电话。她问我有啥要求，我说，工作量严重不饱和！请给多一些的工作量。
我说隔壁部门迟迟不给数据，我得过去施展美人计，督促他们快一点。（开玩笑了）我是说隔壁部门迟迟不给数据，我打算今天下午直接再催促他们一下。
这就是澳洲，等东西等到花都谢了，干嘛都得等。我当时拿到移民纸，等签证等了一年半。就是说你拿着车票等车，等了一年半！
所以我无比理解霸总的想法，他那种工作狂，对澳洲的效率应该是极其厌恶的。我在美国和中国都工作过，我感觉美国的效率更高。首先美国有company fire you at will (公司任意解雇条款），就是一个棒子在鲇鱼桶里不断搅打，让你保持高效率。其次，美国是个恃强凌弱的职场，你想不受欺负，必须专业和效率优先，斗争明着来，而且主要是业绩说话。在美国，白天真的不敢接手机、看微信。在澳洲的问题是，你习惯了国内和美国的节奏，（国内的勤奋，美国的高效率）在澳洲就觉得老是工作量不饱和。
Anyway，好处是澳洲的风景气候好，比美国好太多，人民比美国好太多，同事和领导比美国好太多，工作性价比强于美国太多。呵呵，那你是选择澳洲还是美国呢？澳洲不好之处，老要等，工作的成就感差于美国；工业品需要从中国和美国买；房子比美国贵，一切日用品比美国贵，税后收入比美国少，小孩如果想出人头地在世界上承担重任的工作机会比美国少，就是一个昂撒的世外桃源，适合懒人 （乃不知有汉，无论魏晋）。那你是喜欢美国还是喜欢澳洲呢？
我年纪大了，快五十了，我不敢回去美国拼。但是霸总的事业从未间断过，他现在如果在澳洲继续呆着，就触摸到他事业的天花板了，他必须回美国组织团队再创业绩，澳洲整体团队无法落实他的战略。
所以从他的履历来看，客观评价，如果我是他，我是必须要回美国的，这么慢和坐吃等死的日子，这么小的市场和技术天花板，任何有抱负的人包括我在内都会疯掉。
而我如果和霸总一起回美国，等于我失去自己的根据地了。我现在有个旱涝保收的工作，悠哉游哉，我这份神仙日子回到美国可找不到，那么在我和他的关系中，相当于我自杀了一大部分我自己的筹码。我跟他说生个孩子不用他负责，我自己在澳洲养着，他又不愿意，说必须结婚。
所以想到这个，不得不悲从心来。这就是现代人的婚姻困境，不像古代，嫁鸡随鸡嫁狗随狗，现在的职业女性有自己的奋斗目标，有筹码了，有筹码好的地方是自己有自由，不惧男人的离开；坏处是让整个的婚姻关系变得更加复杂，限制条件更多，解法就变得非常非常困难。
如果他在澳洲，是他自损；如果我去美国，是我自损。但是你在澳洲，可能也不好找到他条件这么好的人，比如未婚未育、钱财丰富、啥都会修。
想想看呢，皇后最大的自由就是去掉皇上。因为人与人的关系永远是变局，就像你拿捏sex不给男的你吊着他跟你求婚，等进入婚姻后你继续用兵法拿捏对方占据高位，想安逸那是不可能的。所以甄嬛斗到最后，发现除掉皇后也不能一劳永逸，因为皇上本身就是个桎梏，他妨碍了自己全面的自在。所以甄嬛除掉了皇上。而甄嬛和果郡王，那是因为果郡王是个没本事的暖男，而历史上真正的果郡王如同猪一样，亲王稍微有点野心，就会被皇帝忌惮，看看雍正的那些兄弟们都怎么死的，还有一个亲王被囚禁在景山的一个几平米的亭子里，幽死。那么这样的人你会爱他吗？
所以说，男女关系的欣喜之处就是最开始时候的荷尔蒙作用，以及面临绝境时候的相濡以沫同甘共苦（张爱玲的“倾城之恋”）。可能婚姻最好的功能就是女人给自己找了个金主，让自己和自己的娘家在财务上达到自由。感情如果要一直保持不变，那是不可能的，因为两个人的状态会变的，那么彼此的高低位和关系也会变，随时都在变。
想透了这一点，那么就明白了，单身其实和已婚一样，只是不同的生活类型，各有各的好处与坏处。单身没必要羡慕已婚，已婚也没必要羡慕单身。
哈哈，如果想明白这一点，其实莫西干小哥可能是比霸总更适合我的类型，就是纯玩伴，不涉及到美国去挣扎奋斗。。。。但是莫西干小哥太叛逆了，不好管。
OK，聊聊减肥的问题。
大家对减肥有个误区，以为我把超重的肥肉减掉，到达正常体重就一劳永逸了。其间可以用生酮减肥、不吃晚饭减肥，16-8减肥，间歇性断食减肥，减下来就行。
其实事实完全不是如此。以上四种减肥方式都是可以的，甚至我有朋友生完孩子后，21天不吃饭，一天掉一斤，减掉了多出来的20斤体重。
且不说光瘦下来，瘦体型好不好看。我觉得我那个同事不好看，太skinny，裤子和裙子撑不起来。如果你想有曲线有气场，男女都得修炼肌肉。
更别提肌肉对延迟衰老的好处。比如你爬山，如果没有足够的肌肉，全部压力就会转移到膝关节。所以在健身房举重或者多做体力劳动，绝对比纯有氧对身体更好。
有土鳖男的警告我说女的不要练肌肉，否则会练成金刚芭比，土鳖懂个屁，他以为金刚芭比那么好练？不吃激素你都练不出来。你去搜索一下卞瑞英，你听她说话的声音。而且人家是职业运动员，就是每天上班啥都不干就是撸铁。如果我猛练，不吃药的话，能练出大块拉丝的肌肉，我给你土鳖男一万块钱。
所以说，想减肥到理想体重其实不难，节食、不吃晚饭、生酮、16-8、有氧运动（每天跑步）、撸铁，都能达到减肥的目标。我人生中实现过四次，成功减肥35斤，2010年、2015年、2017年、2019年。
但任何一种方法如果你不坚持的话，最后都会反弹。我见过唯一不反弹的方法就是切胃。
所以我更愿意把减肥叫做”体型管理“，你需要找到一种长期的生活方式。比如不吃晚饭，你就要做好准备，到死都不吃晚饭。
我之前的方法是 健康饮食+撸铁，之前反弹是因为：
2010年到理想体态之后：找了个好工作，然后不停出差去欧洲，每天晚上9点开始正餐，之后去酒吧玩到凌晨2点，第二天早上没时间吃早餐，没时间继续健身，在美国暴食披萨。然后身材毁了。
2015年到理想体态后：换了个老板，工作变太忙，没时间吃营养餐和健身，毁了；
2017年到理想体态后：2018年股市好转，迷上了炒股票，回家就复盘和听讲座，没空做饭，没空去健身房，毁了；
2019年到理想体态后：被派驻印度，天天奶茶、咖喱羊肉，越吃越香，还有司机和佣人伺候，印度脏乱差也没地方遛弯，健身房也恶心和设施少，也没那么多健身房，毁了。
所以，如果长期管理体型，并不是减肥成功就可以，你必须把减肥的那种方式长期坚持下去，或者说，喜欢这样的生活方式。
那么我觉得，在澳洲，也只有在澳洲，我才能实现这样的生活方式，工作的安逸自由给我提供了足够的运动时间，澳洲遍地的健身房也给我提供了继续撸铁的可能。节食和不吃晚饭，我这么爱社交的人坚持不了。
霸总说他疫情后身体好了，看他之前照片也是中年发福。但是疫情期间，他天天吃沙拉，不跟朋友们聚会喝酒；聚会的时间改为去海滩跑步。他觉得这样的生活方式很好，也容易坚持，所以他喜欢的生活方式就是每天只吃一顿饭，中午吃沙拉，晚上不吃，加每天跑一万米，他不撸铁。
我法国同事的管理体型方式（他一直这样生活，只是肌肉越来越大，没胖过）是细嚼慢咽（他从小就这样）、吃健康食品（从小这样）、撸铁和游泳（他喜欢这俩运动），他不跑步，厌恶跑步，那么也是体型卓越。
希望大家都能破除掉 “减肥”的迷思。
