本周美食回顾
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下周菜谱
12月30日-1月3日
本周美食回顾
周一
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周四
周五
本周饮品回顾
红糖桂圆饮
桂圆、红糖都富含铁元素，能够被人体迅速吸收利用，红糖的益气养血功效可以用于治疗或改善因气血亏虚而引起的面色苍白、疲倦无力等症状。桂圆中的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等也能在提高热能、补充营养的同时，促进血红蛋白再生以补血。红糖桂圆饮的健脾开胃功效能够帮助提高食欲，改善消化不良等问题，还能够增强身体的免疫力，提高抗病能力。
白萝卜陈皮冰糖水
白萝卜和陈皮都含有丰富的营养成分，如维生素C、微量元素锌等，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。白萝卜中的芥子油、粗纤维等成分以及陈皮的挥发油都能促进胃肠道的蠕动，帮助消化。冰糖水能够滋润肺经，达到止咳、止喘的功效，与白萝卜和陈皮搭配使用，效果更佳。
下周菜谱
Monday
Tuesday
Thursday
Friday
*苗苗餐：为营养不良、贫血幼儿准备的餐点，加餐量20-25克/人。
*豆豆餐：为肥胖儿童准备的餐点。
