寿命“短”的人,身上会有4处“发黑”,若你没有,偷着乐吧~
自古以来,人们对长寿特别着迷。古时,有无数君王为了追求长寿,企图寻求“灵丹妙药”;今有,现代人为了自身的身体健康,通过吃保健品,来为自身的健康加上“双保险”。
但是最终能长寿的人却并不多,那我们该如何分析那些短命的人,从而找到影响寿命长短的因素呢?
这4个部位发黑,难长寿!
1、嘴唇变黑
但是肝脏受到损伤时,嘴唇会出现发黑的现象,这是由于肝功能的解毒能力下降,新陈代谢的速度变得缓慢,使体内的毒素增多,导致嘴唇处出现色素沉着。
在日常生活中,如果嘴唇呈现了黑色,同时并没有其他症状发生,那么很有可能是你的肝脏出现了问题,应该及时到医院进行检查,及早预防疾病的发生。
【博医文化】肝主疏泄,能够保证全身气机的流畅,这个对身体有很重要的意义,它能够调节人体的气血水湿,促进血脉的运行。如果肝气郁结,就会使人容易心情压抑、焦躁,进而导致全身的气血郁滞不畅,扰乱各个脏腑的功能,因此发生各种疾病。肝郁,最常见的是影响脾胃的功能,容易造成胸胁胀闷、不思饮食、胃痛、胃胀、恶心、反酸、大便稀溏等。
2、脸色发黑
老人脸上常常能够看到“老年斑”,这是机体老化的一种特征。若普通人出现了这种黑色的斑点,最好要提高警惕,因为肝脏病变的人很容易就变成“大黑脸”和“大黄脸”。这是体内激素分泌异常和毒素堆积造成的皮肤问题,天然晒黑的排除在外。
3、大便变黑
如果吃了西瓜或者火龙果,可能会出现红色大便,而吃了猪血鸭血等食物,很容易出现黑色大便。这种由特殊食物引起的黑色大便属于正常现象。
如果突发性的出现黑色大便,请尽早去医院做肠镜检查。很可能是大肠粘膜出现问题引起大便变黑,还有一些肿瘤性的肠道问题也不容忽视。越早发现,治疗的空间就越大。
【博医文化】癌症中医上称为㿂瘕,其主要病因在体质内虚,正气虚弱导致六淫邪毒入侵,日久形成肿块。亦可以见于七情内伤,情志不舒,气机郁结导致,气滞血瘀,痰浊互结渐而成块,或者见于饮食失调,多食辛辣刺激,油腻甘肥食物。亦可以见于口服腌炸,烧烤等食物,或者有不良生活习惯,喜欢吸烟,喝酒,导致气血紊乱,正气虚耗邪,从内生精伤气结而凝结成肿块,或者体内有宿疾,机体内脏腑阴阳失调,气机功能紊乱,诱发气,痰,食,湿,水,血等凝结阻滞,而血气凝结成块。癌症的主要病机在于痰瘀郁毒,阴伤气耗,虚实夹杂,以气郁为先。
4、额头发黑
如果你额头发黑或印堂部分皱纹较多,一般都属五行缺火,而额头乌黑,则是肝火过旺、肾亏的征兆。肾是一个人的先天之本,”生命之源“,肾不好,你还谈什么长寿?
上面所说的四种变黑情况如果你不幸命中也不要担心,因为这些因素并不能百分百导致你“短命”。
这些异常的情况只是身体出现问题的一种外在表现,只要我们及时调整,相信寿命的长短也不会受到太大的影响。如果你没有被这些问题所困扰,那就恭喜你了,可能你长寿的概率会比较大。
其实,在生活中真正致命的并非是普通的疾病,而是人们的预防和补救意识不足,很多人都是因为错过了最佳的防治时机才造成恶劣后果的。希望大家能够养成良好的健康意识,才能有一个好身体。
【博医文化】肾位于腰部,左右各一,是人体重要的脏器之一,有“先天之本”之称。肾的主要生理功能是藏精,主生殖与生长发育,主水,主纳气,生髓、主骨,开窍于耳,其华在发。
做好这2点,人长寿!
健康长寿是每一个人追求的目标,一方面是通过健康的饮食,另一方面是通过良好的生活习惯,都可以实现长寿的目的。
不过在选择长寿方式时,同样存在分歧。
有些人就说运动会使人长寿,俗话说:生命在于运动,老年人要多运动,身体的新陈代谢才会得以正常运行,机体也会更健康,吸收营养的能力也就会越强,衰老的更慢。
也有人会说,老年人静养才会更长寿,老年人的身体不同于年轻人,他们的器官相比于年轻人,衰退了不少。贸然的追求运动反而得不偿失,不如安心的静养,把生活节奏放慢,会更长寿。
表面来看,这两种说法都有一定道理。那么,到底是运动长寿,还是静养才长寿呢?
其实,无论是选择运动长寿,还是静养长寿都是一个不错的选择,不需要太纠结。对于大部分人来说,最好能够做到动静结合,会更有利于身体健康。
不过这里需要提醒大家的是,静养并不是代表不去运动锻炼、静止不动。而是做一些缓慢的运动,像打太极拳、舞剑、写字、作画等都是不错的选择。
这里所谓的静养,是要做到心如止水、气沉丹田,达到“泰山崩于侧,不为所动”的状态。
习惯静养的人一般睡眠都比较充足,这是健康的基础,良好的睡眠能够使人有更好的精神状态,头脑也会清晰,还能改善皮肤状态,内分泌才会平稳正常,对预防衰老很有好处。
运动也同样是长寿的关键,适当运动能够使心跳加快,心肺功能会有所增强,血液循环更顺畅,机体免疫系统也会增强。能让人精神充沛,还不容易出现心血管疾病,在一定程度上延缓寿命。
哈佛大学研究者表明:每星期快走 75 分钟,相对于不运动的人,平均延长寿命 1.8 年。低量的运动能降低死亡率 20%;适量的运动能降低死亡率约 40%。
在保证每天摄入均衡的营养前提下,适当做一些有氧运动,如:慢跑、散步、舞蹈都很适合老年朋友。能够让人体的营养得到更好的吸收,从而增强免疫力,人才会更长寿。
秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。
秋天在方位属于西方,在五行属于金,在人体与肺脏对应,气候从炎暑转为凉燥,是万物收获的季节,也是旧病易复发的季节。秋季早晚温差较大,处暑前后甚至出现“秋老虎”炎热天气迹象,而白露后早晚比较凉快,应当在穿着衣物上适当把握。
秋季要保持神志安宁,以避免秋季的肃杀之气;同时秋季主收,人与之相应,气机逐渐肃收,因此要收敛自己的神气,不要使神志外驰,调摄精神起居,以随顺秋令的特点。否则就会损伤肺气,在冬天容易患肠道疾病。因为人体经络中的肺经与大肠经紧密相关,互为表里,被中医视为相同的系统。肺病会累及大肠,大肠有病则会影响冬天人体储存精气的功能。
秋季是比较特殊的季节,天气比较干燥,容易造成人的虚火较旺的情况,另外秋季也是进补的季节,因冬天就要来临,人体需要为过冬做好身体营养准备。因此秋季养生是非常重要。
博医秋季养生调理方案:
牛肉粉2勺/天+蓝葡维12粒/天+蛹虫草双色12粒/天+参草唐宁3包/天+红曲6粒/天
1.牛肉粉:滋阴养血,大补元阴之气。
2.蓝葡维:清除垃圾,大补元阳之气。
3.蛹虫草:润肺固肾,调节阴阳平衡。
4.参草唐宁:健脾补虚,化痰祛湿。
5.红曲银杏叶沙棘胶囊:降脂溶血栓,抗凝防硬化。
入秋无病三分虚 健脾润肺正当时!
博医堂愿您在丰收的季节,享受健康带来的喜悦!
温
馨提
示
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