哈喽~姐妹们！这里是你们爱瞎鼓捣的方脸~
入秋了，现在的天气算是四季中最舒服的时候了，一到换季就会想做一件事……
换！四！件！套！
一换季就想换个自己喜欢的四件套，不止是换个心情，更想让自己的睡眠质量提升一个level。
之前就有话题，说到被子的颜色竟然会影响睡眠？
毕竟每天最放松幸福的时刻，就是每天窝进被窝里，所以这些贴身接触的床品一定要选品质好的，才能睡得更舒服！
四件套的挑选大有讲究，之前方脸有给大家分享过怎么从支数和材质去判断四件套的好坏，今天咱们就从颜色入手，挑出更好睡的四件套~
01
材质影响冷热感 不同时节有侧重
在说颜色前，咱们先说说材质会影响的冷热感，为了睡得更舒适，咱们在炎热季节自然而然会优选冷感四件套，而在寒冷季节则选暖感四件套。
从材质上，蚕丝、涤纶、绵纶都属于冷感材质，羊毛、亚麻是属于暖感材质。
而作为日常生活中出镜率最高的选手——全棉，它的冷感适中，一年四季都可以使用，价格又实惠，值得一个大拇指。
02
被子的颜色，能决定睡眠质量的好坏？
其实被子的颜色是会影响睡眠的，因视网膜上有一个特殊的感光细胞：神经节细胞。
视网膜上的神经节细胞，会把颜色信息传递到大脑中控制身体24小时节律的部分，从而对睡眠和第二天的状态产生影响。
所以，选对正确的四件套颜色，可以让你睡得更好，睡得更香。
适合被子的颜色是蓝色、黄色、绿色、浅紫色和粉色，这些颜色可以减轻压力，舒缓神经系统。
✔蓝色
蓝⾊之所以助眠，是因为⼈们视⽹膜区域中有部分受体对于蓝⾊格外敏感。
当看到蓝色时，下丘脑会产生更多的褪黑激素，同时减少皮质醇的产生（褪黑素促进睡眠，皮质醇令人清醒）。此外，蓝⾊可减慢⼼率，甚⾄降低⾎压。
·1·
北欧简约风全棉刺绣四件套
店铺ip：TeenieWeenie家纺旗舰店
这款四件套采用新疆长绒棉与经典小熊形象，清新感配色结合刺绣工艺，给每个家庭的贴身睡眠床品带来更多的新鲜感和活力氛围，好看好睡妙不可言。
·2·
小清新原创蓝白条纹四件套
店铺ip：花花造梦FAZOZO
跳进属于自己的舒适圈，在蓝色条纹里无论怎样撒泼打滚、喜怒哀乐，都会时刻接纳自己的小情绪。
感到疲惫的时候跳进属于自己的舒适圈，让emo的时候能有个家~
✔黄色
柔和的黄色能缓解压力，促进平静。
·3·
纯色双拼撞色简约四件套
店铺ip：虾米的故事
采用针织棉，针织棉是有名的“裸睡神器”，接触肌肤松软绵柔，摸起来非常非常的软，接触皮肤毫无束缚感。
AB面2个颜色拼接，但面料都一样，可以换着睡，多个搭配选择!
区别于常规的涂料印花，采用了全活性印染，用料环保，没有涩感，且不易掉色!
·4·
奶油芝士黄四件套
店铺ip：南木床品room设计实验室
温暖的芝士黄神仙配色，将氛围感直接拉满，采用柔软舒适的全面A类母婴级别褶皱双层纱，摸起来手感细腻，软软糯糯，亲肤感超赞。
✔绿色
绿色给人稳重和舒适之感，具有镇静神经、降低眼压、解除眼疲劳、改善肌肉运动能力等作用。
自然的绿色还对晕厥、疲劳、恶心与消极情绪有一定的舒缓作用。
·5·
苹果绿拼深灰四件套
店铺ip：Art home艺术家
面料采用全棉百隆纱线织成，触感柔软更亲肤，面料透气，裸睡时就像被云朵包裹住。
习惯了生活的无味，那就用多巴胺配色来拯救无聊的你，柔和的色彩给家里换个温暖底色。
·6·
日系治愈纯棉绿色四件套
店铺ip：富士山店
一对刺绣信封式枕套，小狗图案是刺绣的，清新治愈的绿色，实用性和颜值都很在线。
这家店铺的四件套都是跟一些插画作者进行联名的，款式还蛮多的，四件套都是纯棉材质哦~
✔紫色
紫色是光谱里最短的颜色，可维持体内钾的平衡，有安神作用。
但其对运动神经和心脏系统有压抑作用，所以心脏病患者应慎用紫色床罩。
·7·
雾紫纯色水洗棉四件套
店铺ip：花田小汐
当韩紫遇见黑色，流行撞色就来啦，富有层次感提升卧室格调，阳光下伴你度过悠然惬意的时光。
面料采用水洗棉，价格100+出头，所以支数是32的哦，介意的姐妹慎拍哦~
·8·
多巴胺色纯棉四件套
店铺ip：米一洵M invertors
2种颜色的撞色混搭，简洁却不沉闷，半拼撞色风格，时尚别出心裁。
选用100支全棉面料，细腻软糯，亲肤透气，质感柔和，磨毛工艺，表面有一层绒感。
秋冬季节，窝在床上能感受到触感更软，保暖性佳，贴身不凉，为睡眠增添暖意。
✔粉红色
粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。
孤独症、精神压抑者不妨选择粉红色的床罩。
·9·
粉色少女心四件套
店铺ip：缦柔泥巴馆
可爱兔兔来咯，心动限定真的很难说不。
在高饱和度色彩和质感中，超懂氛围感，秋冬不止有阳光还有小兔，过腻了秋冬的荒芜感，花花绿绿live版，让心情愉悦。
·10·
玫瑰少女四件套
店铺ip：Vein Studio工作室
黑色真的很显高级，颜值抗打，但就是会有点粘毛不过卧室里备一个滚筒粘毛器就能轻松解决。
水洗棉特有的褶皱感和肌理感，极具生活气息。
03
哪些颜色不适合睡觉？
✘鲜紫色
根据色彩疗法理论，紫色会促进大脑中的艺术阻滞活跃，在睡眠中很容易看到清晰的梦想或梦魇，使大脑无法放松。
✘棕色
棕色是一种阴暗的颜色，增加了潜意识中的悲伤感，并导致不安感。
✘红色
红色饱和度太高，会刺激视神经，使人兴奋，改善肾上腺激素的生长。每个人对于颜色的喜好是主观的，不一定要执着于某一助眠色，如果蓝色让你感觉过于深沉，你也可以考虑别的颜色。
虽然被子颜色对睡眠会有一定影响，但你可别指望换套床单被套就能睡个好觉了。要想拥有一个好的睡眠，还是得要从日常行为习惯抓起哦~
好啦~那今天就聊到这里惹，咱们下期继续唠~
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你更推荐哪家的四件套呢？
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