哈喽~姐妹们！这里是你们爱瞎鼓捣的方脸~
人到底要怎么才能保持自律的瘦？最怕又爱吃又想瘦了，更怕一遇到假期，跟家人、朋友聚餐一频繁，吃这块那便是彻底收不住了。
这要是再赶上假期去个别的城市，咱不得感受下城市文化特色，好不容易来一趟，特色小吃能吃的都吃了，一天恨不得吃5顿，吃了一家还有下一家。
等假期一过去锻炼，教练都不忍跟我说，看出来是吃得挺好了，你这腰腹都粗一圈了。
女生减肥最听不得就是变胖了，我明明都吃的小心了，又没有狂炫，还发胖就容易焦虑。
方脸又是一个极度耗自己的人，尤其是减肥，不变化发愁、变胖了发愁，教练明显看出我一脸的愁容，急忙安慰我，稍微控制控制就能下来。
教练说肉堆积在腰腹，想要瘦得快就要提高新陈代谢，少吃碳水，加大蛋白质的摄入+提升代谢的益生菌+一点拉伸和瞎蹦跶，别看有好几项，但实际上这样你就会瘦的很快。
想要加快代谢，随身携带秘密武器——益生菌。
感觉坚持摄入益生菌之后，整个人都感觉轻松了很多。
不仅代谢起来了，甚至身体有点点明显变薄了。
益生菌尤其是对于时间宝贵的打工人来说可是异常重要。
打工人经常熬夜点外卖，如果有过劳肥的状态一定要试试万益蓝WonderLab的早B晚S组合，每天早/午餐后来一个抑制食欲的B420益生菌，晚餐后用提升代谢的s100益生菌。
只有把肠道的环境养好了，才能更好的排毒养颜（不止是体型，还有那狂出油的脸）。
WonderLab万益蓝
B420益生菌
别看方脸有运动的习惯，但抛开一周三次的运动，咱依旧是爱久坐，再加上肠胃消化慢，一休息吃完饭不动弹，肠蠕动不足，还时不时管不住嘴，腰腹间赘肉偶尔变多也是有的。
为了尽快回到节前的样子，还得靠B420益生菌帮我精准打击腰腹部这个脂肪重灾区。
它的核心成分——乳双岐杆菌B420， 是益生菌界的“黄金瘦子菌”，可以通过抑制前脂肪细胞向脂肪分化及抑制脂肪合成酶活性减少，来抑制体内脂肪生成，想要维持好身材可少不了它。
出去玩最怕上厕所不给力，还好B420益生菌中有能够帮助嗯嗯更通畅的乳双歧杆菌HN019，小小一瓶，就含有200亿活菌株，一口下去，相当于20杯酸奶，快速让肚肚舒服~嗯嗯顺畅~
再复配海藻粉＋柑橘多酚，帮助体重管理和代谢健康、能够抑制脂肪吸收、排除体外脂肪，特别适合不爱运动又管不住嘴的姐妹们。
除此之外，还特别添加利体素，一种优质的益生元和膳食纤维，和B420益生菌协同增效，打败坏菌事半功倍。
这可是减肥抄近道了，吃益生菌可比纯靠饮食控制简单多了，不仅安全不痛苦，效果还明显。
要我说，实现躺瘦还得看万益蓝的，益生菌中万益蓝WonderLab作为佼佼者最专业，不仅是吃进身体里有益处，是入口的益生菌更让人放心。
自有十万级的洁净车间，生产要求十分严格，还是广东省唯一一家拥有即食益生菌资质、唯一一家有婴幼儿辅食生产资质的工厂。
同时，万益蓝WonderLab参与制定了国内两大益生菌行业团体标准。老实说，任何一个品牌，如果已经是作为行业标准的制定者的存在，那真的不是一般品牌能做到的了，太让人放心了！
毕竟市面上益生菌样式繁杂，选不好就成了智商税，所以万益蓝直接用实验数据证明自己。
只有经过大量临床实验验证了作用，经过专业机构层层审核通过后，说明菌种的存活率≽99%，高存活率才能更好的发挥益生菌的作用。
而通过包装、产品形态等都是影响益生菌活性的因素，所以选择固体形态（粉状、颗粒状）的益生菌产品会是更好的选择，独立分装也能让活菌更容易存活。
不过益生菌毕竟还是菌，平时冲益生菌的时候不要用超过45°的水冲泡，毕竟益生菌只有“活着”到你的肠道才能安家落户。
更让人笃定的是万益蓝WonderLab直接用实验数据证明自己。
105篇文献支持，225名实验参与者验证，临床研究证明，在不改变饮食及运动习惯的情况下，连续6个月每天摄入B420，能帮助减少热量摄入，轻松拥有“小蛮腰”，养成易瘦体质。
入口清新的黄瓜味道的，就像是黄瓜味的乐事薯片（我最爱的口味，谁懂啊！）我喜欢在每天早餐后吃，很小一颗，带出门也很方便~
接着咱们再说说B420益生菌的黄金搭档——S100益生菌。
WonderLab万益蓝
S100益生菌
从某种意义上说，早B晚S身材管理这对cp不仅是解放了大馋丫头，还是身材焦虑和减肥焦虑的缓冲剂。
S100益生菌则是添加了200亿独家代谢健康专利菌团，身体在夜晚睡觉的时候也能加速代谢。
主打S100菌团（植物乳植杆菌CECT7527、植物乳植杆菌CECT7528、植物乳植杆菌CECT7529、嗜酸乳杆菌GOLDGUT-LA100）。
这个“菌团”不仅可以分泌胆盐水解酶，减少脂肪来路，使吃进去的脂肪不囤积，还可以增加脂肪去路，使囤积的脂肪被加速代谢。
相当于从两面对我们身体上的脂肪进行包抄！精准打击，自然对促进我们身体多余能量的消耗很有好处。
我就经常晚上爱吃个夜宵熬个夜什么的，尤其是大餐基本都是晚上吃，有了它俩这对黄金CP，吃再多都不怕身体负担，消化、代谢都提上来啦，身体也能慢慢健康起来。
两者一起吃，能起到1+1＞2的效果，S100针对整体，由内而外源头提代谢，B420靶向针对腰腹。
这对黄金搭档可以帮助我们循序渐进的减重，虽然这种方式没有节食效果来得快，但好在它温和持久，使我们的身体对脂肪的代谢能力也会越来越强，形成良性循环。
WonderLab万益蓝
白芸豆阻断片
除了这对黄金CP，方脸的包包里还常备WonderLab的白芸豆阻断片，这也是我维持体重的重要法宝。
出门聚会就能放心吃喝，不用担心油脂会囤积在身体里啦。
方脸有段时间为了减脂，任何朋友都约不动我，每天除了上班就是去健身房锻炼，如果没有按计划去锻炼，自己会担心体重会不会上涨，一天不练真的没事嘛，要是出去吃饭了，甚至会担心吃这一顿，这一口的热量有多高，整个人都魔化了。
还好有白芸豆阻断片从源头阻碍碳水转化，解馋稍微暴碳也没压力了！
咱们先说说白芸豆阻断的原理，白芸豆提取物是一种α-淀粉酶抑制剂，能降低淀粉酶的活性，把碳水带来的热量扼杀在摇篮中，做到阻断66%淀粉分解，相当于一顿少吃约1.3份米饭，等于跳一小时健身操！
万益蓝Wonderlab的白芸豆提取物自带“身份证”，独家合作的云南天保桦生物，拥有国内目前唯一完全合规的白芸豆提取物生产许可。
不在意含量谈效果都是空口白话，WonderLab白芸豆阻断片采用创新的分层设计，每片添加了1500mg白芸豆提取物，做到轻松阻断66%的淀粉，更有1200mg阿拉伯糖+桑叶提取物，帮助阻断60%的双糖。
双管齐下，不管你是碳水脑袋还是嗜甜脑袋，都帮你阻断的干干净净。
每片才不到8大卡，酸甜的百香果柠檬味，完全就是爽口的水果糖一样，很容易吃上瘾，要注意每天不要超过6粒喔。
万益蓝作为养生圈的“大明星”了，至今累计销量超过了3亿瓶，大众认可度超高，复购率都是杠杠的～
味道好、吃起来不费事，才让方脸能一直坚持做这件事。
还不趁着秋冬将基础代谢提高，再加上适当的清淡饮食和适量的运动，几个月后你真的会看到个全新的自己。
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