墨墨今天要和大家聊一个很多车主都关心的话题 - 高速疲劳驾驶。
说实话，这个问题困扰了不少朋友，我这20年的老司机生涯，经常能看到有些车主500公里神清气爽，有些才200公里就趴窝了，这也太让人困惑了吧？
经过我多年的观察和研究，发现这里头大有门道！今天我就给大家深度解析5个影响高速驾驶耐力的关键因素，希望能帮你找到症结所在。
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part01
体质这个坑，老司机都懂
说真的，这完全是天生的！就跟工地搬砖一样，有人干一天就累趴下，有人干好几天依然生龙活虎。这事真不赖你，就是基因决定的生理差异。
我见过不少天生精力旺盛的老司机，4个小时睡眠就能精神抖擞地开一整天。但也有些兄弟，刚上高速就开始打瞌睡，这就是生理状态决定的，没啥好纠结的。
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part02
老司机vs新手，差别在哪？
讲真，这个真的是经验和熟练度的天壤之别。我看过太多新手司机，那个紧张劲儿啊，双手死握方向盘，眼睛瞪得比铜铃还大，生怕漏看了哪辆车。这么开车，能不累吗？
老司机就不一样了，加油、刹车、变道都是肌肉记忆，根本不用动脑子。这就跟打游戏一样，菜鸟手忙脚乱，大神却能躺赢，这就是熟练度的差距！
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part03
坐姿这个大坑，很多人都掉进去了
我可太了解这个坑了！有些车主为了显得精神，非要把座椅往前调，结果腿都伸不开。还有人觉得躺着开车很帅，结果腰椎受罪。
最科学的驾驶姿势是：座椅要调到能轻松踩到油门刹车，后背要有支撑，手臂微微弯曲能握住方向盘。这样开200公里都不会累。
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part04
心态决定一切，这是真的
这个我深有体会！之前有次去西藏自驾，路上碰到一个老司机，人家开了20多年大货车。他说了句大实话：“开车最怕的就是紧张，越紧张越容易出事”。
你看那些老司机，一路上该聊天聊天，该听歌听歌，心态特别放松。新手就不一样了，动不动就担心这个怕那个，能不累吗？
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part05
车内环境有多重要？
这一点特别容易被忽视！我之前测评过上百款车，发现车内环境对疲劳程度的影响特别大。
温度太高容易犯困，太低又容易疲劳。噪音大了会烦躁，密闭久了缺氧也容易打瞌睡。我的建议是：温度设在23-25度，定期通风，音响音量不要太大，这样能让你开着更舒服。
对了，我给大家一个老司机的秘诀：如果觉得困了，千万别硬抗！我都是这么做的：
困得厉害？直接服务区停车睡一觉
就是有点瞌睡？下车活动，洗把脸，吹吹风
注意力不集中？来点提神的饮料，放点劲爆的音乐
说真的，你们觉得这些建议有用吗？欢迎在评论区和我聊聊你的开车经历！
祝大家心想事成，身体健康！
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