这样的“唠嗑”才是老人需要的

健康   2024-10-11 08:30   广西  





岁岁重阳,今又重阳

我们该如何爱老敬老

陪伴家中的老人

度过一个温暖又充满爱的重阳节呢?


图片来源:千库网



倾听

如何应对老人的“唠叨”?


答案是:耐心倾听。


跟老人交流时要专注,最好与老人对视,而不是边玩手机边敷衍搭腔。想想我们在年幼时,父母总会包容又耐心地倾听我们的“童言无忌”。随着岁月流逝,年迈的父母与子女的角色已经发生互换,这时就需要我们多付出一些时间和精力,耐下心来,不要让老人不敢跟我们说话,看着子女的脸色欲言又止。让老人感到你对他们说的话感兴趣,而且在认真倾听,这也能鼓励老人把想说的话说完。


图片来源:觅元素


看似一件小事,其实也会给老人带来满满的幸福感。或许当时你会觉得这有点“浪费时间”,但能聆听父母讲话的成年子女是幸福的!


在谈话的过程中,只要老人没有原则性的错误,我们就要适时附和,时不时追问一下,还可以将谈话引向双方都感兴趣的话题上来。


沟通

倘若“话不投机”,老人和子女想得不一样,也不要轻易对老人说出否定的话语。不妨甄别一下,老人的话会不会对自己、对他人造成伤害?


比如,如果争论的焦点是“红色还是黑色的衣服更好看”这一类生活琐事,即使观点不一致,子女也要尽量不较真,顺着老人的意思即可。但是,如果老人由于判断力下降,有采取危险行为的倾向,或是可能上当受骗,子女就要想办法中止老人的念头或行动。


尽管如此,除非当下有随时可能发生的伤害,否则也不宜不顾年迈父母的自尊而批评老人或强行制止老人的行为,而是应尽量耐心说服老人,必要时通过改变环境、转移注意力、消除诱因等方法来解决问题。


同时,也要引导、协助老年人保持积极的心态和学习的习惯。鼓励老人在退休后,积极参加娱乐、健身、旅游等活动,或是参加一些社会公益活动。总之,鼓励老人在力所能及的范围内让自己“动”起来。让他们体会到,即便身患疾病,也不意味着就完全不能做事了,定期体检、遵医嘱治疗,养成健康的生活方式,老人依然可以享受生活,真正做到老有所为、老有所乐。


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重阳佳节
愿每位老人
健康长寿,幸福快乐




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来源 | 健康中国
文编 | 冯诗淇
美编 | 冯诗淇
校对 | 严桐桐 冯诗淇
内容审核 | 余宗蓉 黎因
声明 | 资料来源网络,且仅用于科普公益宣传,如侵删。




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