人总是喜欢问问题。
就像我，自从改了个微信昵称后，经常遇到有人问：你为什么叫“蓝狮子”？
估计他也不是真想知道这个问题的答案，只是想问个问题而已。我告诉他说：因为我喜欢这个蓝狮子名字啊。他又会问：你为什么喜欢蓝狮子？你为什么不喜欢红狮子？你为什么不喜欢绿猴子？
只是开个玩笑，并没有人这么问。
我想说，头脑喜欢逻辑，喜欢问为什么。你要看见这是个模式。就像头脑喜欢关注八卦：杨波是不是海王？刘德华为什么要隐婚？当你安静下来，你会知道：这些问题根本不需要答案。问题只是个念头，一个念头怎么会需要答案？
然而，不是每个人都能静下来。
静下来，是真的不容易。有人想静下来，于是练习止语。止语可以帮助我们不说话，但不一定能静下来。有人想静下来，于是开始抄经。抄经可以帮助我们专注一点，也不一定能静下来。
我用的是“不一定”，不是“不能”，也不是“能”。如果你止语的时候，总是在想某某人对你的不好，如果你在抄经的时候，总是在想抄经完成后的活动，那就不能静下来。所以，有人参加了很多次止语禅修，还是心如野马；有人抄了上千部心经，还是浮躁焦虑。
但静下来，也很容易。因为静下来，需要从“心”上下功夫。当你学会了“觉察”，你可以在任何时候静下来。你会发现，老公刷手机，婆婆唠叨，孩子玩游戏，邻居家的狗在不停地叫，他们和你一样，都在静心。算了不说了。不信的人，怎么说都不信。我瞎说的。
上次有个同学提出疑问：蓝狮子，你总说觉察对治情绪。坏情绪看见化解，那好情绪呢？请老师同学不吝赐教。
情绪的本质是念头。所谓的好情绪坏情绪，也只是个标签。一个念头，有什么好坏呢？情绪强烈时，一个念头会接着一个念头。哪怕某一刻看见，念头消失，但念头马上又会重新出现。这就是为何有时虽然知道自己在生气，但就是控制不了。
说有不被情绪控制的能力，就是有不跟随念头的能力。更专业一点的说法是：有能力“切断心相续”。
有这个能力，不代表一定要“切断心相续”。对于负面情绪，你会受其干扰，它会影响你的生活，带来麻烦，你可以随时“切断”它。对于“正面”情绪，本身会带来一些愉悦，你知道，但没有必要“切断”它。但有时，为了不让自己陷入某些享乐之中，你也可以“切断”它。
嗯，这些我的理解，仔细看，也有不够究竟的地方。但大概的原理就是这样的。
觉察，就像一把剑，可以“切断心相续”的一把剑。当你看见情绪的念头，知道它只是个念头，而不跟随其中的内容，自然就切断了“心相续”。
觉察，是很基础也是很根本的修行方法。很适合人们在生活中修行。
有个必经之路同学的作业：
被人骂，就会起情绪。这是很多人的模式。当X同学看见这个模式，模式也就瓦解了，情绪也会随之消失，“心相续”就切断。其中的“看见”就是那把切断“心相续”的利剑。这就是在生活中修行。
看上去很简单，也很容易，但其实不容易。需要反复练习，练习觉察之剑，就是练剑。练剑的人，也叫“剑人”。做个“剑人”没什么不好。
修行和世俗其他事不一样。世俗其他事，一般开始的时候还挺快乐的。就像当海王，一开始挺快乐的，但越到后面，麻烦越多，痛苦越多。修行，一开始有点困难。你会发现一不小心就错过了，而且会有些不适应，甚至身边的人都觉得你怪怪的。但修行时间越长，就会越来越容易，也越来越能体验到修行的快乐。
今天有个必经之路天空训练营的同学给我发消息：
女儿今早跟我说：妈妈，你最近好像温柔了好多。我现在终于可以安心地睡懒觉了，不用总是提心吊胆，你会过来凶我。
那个同学说她挺感动的。我也挺感动的，这个世界又变得美好了一点吧。
唉，太多人，被情绪控制而不自知，家里搞得鸡飞狗跳，伤人伤己。每次发完脾气，又开始后悔自责，但第二天又接着发脾气。就这样日复一日年复一年。有人不信轮回，这不就是轮回吗？每一年都是前一年的轮回，每一天都是前一天的轮回，每一刻都是上一刻的轮回。
也总听人说，我现在生活压力太大，事情太多，没时间修行。唉，说这话的同学，一定不懂修行。修行从来不是一件事，修行，是每一件事。如果什么事都没有，也就不需要修行了。但没办法啊，正是因为不懂修行，所以他生活压力大，事情多。然后因为生活压力大，事情多，更没时间没意愿了解修行。循环就出现了，轮回也就出现了。
有很多人期待用修行来解决问题。父母催婚，怎么办？我太自卑，怎么办？孩子不听话，怎么办？
我说：
有同学觉得很有道理，于是做成了一个海报日签：
另一个同学问：
发现问题本身不是问题还没领悟到。那就先傻傻地当作什么都不是问题。这样可以吗？
我说：鸵鸟把脑袋藏起来时，也是这么想的。
什么时候，问题不是问题？
有同学的父母喜欢吵架，吵了几十年。同学劝了几十年，烦恼了几十年。问我这个问题如何解决？
我说你要知道，父母吵架，是他们的生活方式，根本不是问题啊。
婆婆喜欢唠叨，是她的生活方式，不是问题。
孩子有时闹脾气，房间不收拾，学习不自觉，这些本都是正常现象，不是问题。
老公平时不注意卫生，不关窗户，乱扔袜子，或者喜欢和朋友喝酒，喝完酒半夜喜欢找你说话，这也不是问题.
......
不懂修行的人，会被这些事情挂碍，经常为这些事烦恼。
当你学会觉察，会知道，这些问题根本就不是问题。
包括孩子沉迷游戏，早恋，偷东西，欺负弱小......
当然，这些对修行人来说，这些也不是问题。
我说这不是问题，不是说这些事很正常而不用处理，而是，遇到这些事，你该如何处理就如何处理，该如何教育就如何教育。而不要为此大发雷霆、焦虑未来、痛苦不堪，觉得孩子没救了，觉得自己的生活没了希望......
修行，不是逃避问题。是让问题不能挂碍你。
所以，还不真正懂修行，你说让自己假装这些问题不是问题，这很容易就造成“逃避问题”，问题或许会越来越严重。
归根结底，修行，是朝心上下功夫。
对修行人来说，从来没有什么大事，
对修行人来说，也从来没有什么小事。
对修行人来说，从来没有什么问题，
对修行人来说，从来没有什么不是问题。
看上去很矛盾，但你知道“修行是朝心上下功夫”，你就会明白这些话都对。
所以，你看那些同学提交的作业，和做分享的时候，讲的是生活中很小的事，有的甚至只是一句话，只是一个念头。但这些对修行来说，又是大事。
【七哥闲谈】
我今天特地把文章的分类，选成了“心灵鸡汤”，哈哈😄
一年一度的春运又开始了。希望每个朋友都能平安回家，和家人团聚！
祝你们幸福！
推荐几篇文章吧：
