【鱼香茄子煲】不油炸,也一样好吃又下饭~

美食   美食   2024-09-05 10:02   北京  

【鱼香茄子】是道快手,又好吃的家常菜,咱在家做,不需要油炸,也能很下饭哦~

这道菜的关键其实就俩:1)选对茄子;2)调好那碗“灵魂料汁儿”。

戳视频看吧,软烂入味儿不油腻~

原料:茄子、肉馅(3:7)

调料:黄酒、生抽、老抽、白胡椒、葱片、蒜片、姜片、郫县豆瓣酱、泡椒、豆豉、糖、香油、葱花


做法:

1、茄子洗净,切成条备用;

2、锅内倒入油,待油热后放入茄子,煸制过程中可以放一点儿盐,等煸成焦黄色,茄子变软,茄子皮变黑后盛出;

3、肉馅儿倒入大碗中,放一点儿黄酒抓一下,再放一点儿生抽、老抽和白胡椒粉抓匀;

4、锅中放油,油热后把肉馅儿放入锅中,快速戳散,一边戳一边炒,炒制过程中是有汤的,继续炒,炒至边缘有焦黄色,把水汽炒没,盛出放到干净的盘子里;

5、锅里倒油,油温热时把葱姜蒜倒进去,香味煸出来后,小火,放郫县豆瓣酱和泡椒,中小火继续煸,如果家里有豆豉可以放一点儿。倒入茄子再煸炒,沿着锅边儿倒点水,倒茄子1/4-1/3的水量,盖上盖子,焖一会儿;

6、等锅里汤汁收差不多,倒入炒好的肉沫,开大火,放一点点糖煸炒,关火;

7、准备个小砂锅,稍稍加热,把茄子倒入砂锅中,听到声音后关火,在茄子表面淋一点儿香油,再铺一层蒜末,最后再撒一点青葱,盖上盖子即可。


超级啰嗦:

**做这道菜选择长茄子,味道会更浓一些,而且会更嫩,短时间烹饪的茄子菜,长茄子的口感会更好哦;

**去除茄子梗时,用刀往下片,像削铅笔一样,这样梗没了,茄子还能多保留一点。茄子切成段,从中间一劈两半,先切一条,再切一条(按切西瓜的经验来);

**用煎的方法去炒茄子,尽可能用不粘锅,就可以做到不太吃油;

**肉馅儿炒好后,不要扒拉到刚才装肉馅儿的碗里,不然腥气又回来了;

**砂锅有很好的储热性,从吃到吃完,砂锅里鱼香茄子都是温热的状态,而且茄子在砂锅里,会有更长的时间可以入味儿。

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