穿越法意瑞，环勃朗峰TMB单人重装徒步

单人重装环勃朗峰TMB徒步，走到哪算哪，山屋、宾馆与营地结合。去探索，去感受这个世界的多样性，去理解这个世界的无尽可能。

20-9-2024
今天在布鲁塞尔转机，飞往法国里昂，在布鲁塞尔进入申根国非常顺利，盖章走人。布鲁塞尔是比利时的首都和最大的城市，也是欧洲联盟（欧盟，EU）的主要行政机构所在地，北大西洋公约组织（北约NATO）总部驻地，有欧洲的首都之称。
里昂，是法国第二大城市，是罗讷省省会以及奥弗涅-罗讷-阿尔卑斯大区的首府。里昂拥有20余所高等院校和科研机构，以及多所博物馆和不计其数的艺术珍品，常被认为是法国第二大都市区。今天入住里昂聖艾修伯裏機場舒適酒店，明天坐大巴前往霞慕尼。

21-9-2024
霞慕尼由风景引人入胜的法国阿尔卑斯山脉所环绕，裂缝很深的冰川从勃朗峰（Mont Blanc）冰雪覆盖的山顶一直铺到相距4.8公里的谷底。
勃朗峰周边地区特别是法国境内的霞慕尼（Chamonix）镇区，是世界山地运动的发源地，从十八世纪开始当地就有探险家从事高山攀登并成功登顶勃朗峰。霞慕尼现在是全世界山地运动爱好者心目中的圣殿。小镇中心竖立着巴尔玛（Jacques Balmat）的雕像。两个当地人雅克·巴尔玛(JacquesBalmat)和米歇尔-加百利·帕卡德(Michel-GabrielPaccard)医生于1786年8月8日首次成功登上勃朗峰。这两位登山者的壮举，拉开了霞慕尼户外运动产业发展序幕，也引发了阿尔卑斯山的登山运动。这里的景色多么美啊，给我们的视觉带来了冲击，没有故事也很动人，今晚入住L'Arveyron Open House

22-9-2024
les houche(莱苏什)是传统的环勃朗峰起始点，小镇中心立着“环勃朗峰从这里开始”的举行牌子，每位上路人上路之前都会在这里拍照以示出征。阿尔卑斯山下的小镇，个个漂亮，莱苏什小镇在晨光中显得无比透亮，没有迷雾和尘埃。今天入住夏乐特杜博斯酒店（Chalet Hôtel du Bois），站在房间的阳台上，随便拍了几张就是大片。我们用的炉头使用气罐Chamonix (霞慕尼)非常难买，遛了两天，只买了一个小的。今天晚饭煎牛排，试一下气罐使用的情况，明天再想办法购置气罐，这里的女服务员非常热情，又送食盐、又送胡椒。

23-9-2024
TMB Day 1
les houche莱苏什 ----les contamines- montjoie莱孔塔米讷
Leforme du Phey(Camping Le Pontet)隔壁的大帐篷露营
我的环勃朗峰逆时针徒步之旅开始了！夜里一直下着雨，早上出发的时候雨停了，中午又开始下雨，这里的路况非常好，不影响我的行程，雨依旧不停的下，找到一个类似大蒙古包的大帐篷，在里面搭建我随身带的小帐篷扎营休息。一路上，感觉这里的人都很平和。
在辽阔的的欧洲腹地，有一条长约1200公里，平均宽度约两百公里的巨大山脉，这就是欧洲的脊梁---阿尔卑斯山山脉，它由1200多条冰川，82座超过4000米的山体组成，其中4810米的勃朗峰，是阿尔卑斯山地区和欧盟的最高峰。勃朗峰环线(TMB)是Tour du Mont Blanc de 简称，全程170公里，7-10天行程，穿越法国，意大利，瑞士，环勃朗峰徒步（TMB）曾被《美国国家地理》杂志评为“全球最美徒步线”，户外爱好者一致认为是此生一定要挑战的世界级徒步线。

24-9-2024
TMB Day 2
les contamines- montjoie莱孔塔米讷---Les chapieux雷夏皮于克斯
太阳之屋 Les Chambres du Soleil 车房露营
环勃朗峰徒步不仅是走过山和水，更是与当地人的生活方式和文化传统的深入交流。还能深入体验阿尔卑斯山区的自然风光和多样文化。这两天一直阴阴雨雨，今天更是几乎下了一整天，雨断断续续，下一阵，歇一阵。过了海拔2329米的伯纳姆山口(Col du Bonhomme)避难小木屋，山顶上飘起了雪花，部分土路非常丝滑。Les chapieux小镇有两家山屋，只有一家山屋营业，都被美国的旅行团包了，没有房间了。放眼世界，共享人类文明，山屋负责人努力让每位游客感受家的温暖，给我安排了一间小房车，而且还是免费的。旁边的Les chapieux营地，有厕所，有垃圾桶，非常干净，但是经过两天的下雨，营地非常潮湿，小镇没有信号，没有食品店和超市。

25-9-2024
TMB Day 3
Les chapieux雷夏皮于克斯---Courmayeur库马耶
入住Hotel Stella Del Nord3星级酒店
意大利的库马耶Courmayeur一个旅游重镇，位于勃朗峰意大利一侧山脚下，隔勃朗峰与法国的霞慕尼（Chamonix）小镇相邻。本来，这两个相邻的小镇被勃朗峰阻隔，来往很不方便，后来法、意两国在勃朗峰下打通了一个隧道（“勃朗峰隧道”，长约11.6公里，1962年8月通车），将两个小镇连接起来。今天重装徒步30公里，照片上过桥的是一对中国情侣，他们说，选择坐公交车（半路上有公交车，可以少走8公里）。明天选择在Courmayeur小镇休息一天，逛逛小镇，采购物资。Courmayeur小镇下山途中，这位外国友人主动把我从山顶拉到Hotel Stella Del Nord3星级酒店，这家酒店服务员个个彬彬有礼，热情周到，环境也非常优雅。放慢脚步，感受路，感受这路上的风景和人。

26-9-2024
TMB Day 0 休息
Courmayeur( 库马耶)
入住Hotel Stella Del Nord3星级酒店
好不容易雨停了，不到一会又下雨。安排1天时间：探访登山文化小镇——库马耶，漫游意大利，逛逛户外店，享受徒步期间难得的宁静时光。库马耶是意大利非常知名的滑雪温泉度假小镇。它位于意大利与法国的交界处，处在阿尔卑斯山脉最高峰，勃朗峰的东南面是意大利最邻近勃朗峰的小镇。在这里，可以品尝来自不同国籍高山厨师精心烹饪的营养餐，喝着当地精酿啤酒口感更加丰富。

27-9-2024
TMB Day 4
Courmayeur( 库尔 马约)-La Fouly
入住Auberge des Glaciers山屋
小雨绵绵不断的下个不停。山上的天气也像小孩的脸，说变就变，9月底适合穿硬壳冲锋衣、冲锋裤，（单层冲锋衣、冲锋裤3层压胶，面料Gore-tex Pro），7天半的徒步期间我一直穿着冲锋裤，不适合穿雨衣。中途经过Rifugio Walter Bonatti 山屋还在营业，过了这个山屋以后沿途的山屋和庇护所已暂停营业，快到弗利山口(Grand Col Ferret)时天空飘起了雪花，雪越下越大，大地很快被厚厚的雪覆盖，瞬间很冷。在伸手不见五指的茫茫雪山里，打着头灯，与半路上碰到的两位中国山友结伴奔向他们预定的山屋。正好山屋有一个空位99欧元含早餐，我去晚了不包晚餐啊，上下铺8个人住一个很小房间非常热、空气不流通，我睡不着，我到楼道走廊睡在椅子上，比睡在房间里的舒服多了。今天重装徒步了35公里进入了瑞士，这么美的风景再累也值了！明天公交车或重装走20公里，放慢生活的脚步，生活才能怡然自得。
文艺复兴时代咱中国没有赶上，大航海时代中国也没赶上，工业革命时代中国还是没有赶上。同一时间维度下，不同文明的演变。跟着文明走，做一个会享受生活的人，不辜负这个美好的世界，不辜负自己的人生。享受生活是一种能力，也是一种幸福。

28-9-2024
穿越法意瑞，环勃朗峰TMB单人重装徒步
TMB Day 5
La Fouly -Orsières - Champex尚佩克斯（公交）
入住La Table du Glacier酒店
尚佩克斯是位于瑞士法语区瓦莱州的一个村庄，是奥尔西耶尔市的一部分，该村庄位于勃朗峰地块脚下的Lac de Champex岸边，海拔1470米。被大自然爱好者称为“小加拿大”的村庄，四周被高山湖泊环绕。9月底天气会很差，而且大部分山屋基本都关了，补给点很少。但是路上没有积雪。连续的雨天, 空气中弥漫着湿润与清新。今天乘坐公交前往La Fouly- Champex大大提升环勃朗峰体验哦！置身于雄伟的雪山之巅，感受那冰冷而纯净的空气，仿佛整个世界都在你的脚下。总想停下来拍照，我比较随意不赶路，走走停停看了不少风景。在这里每天牛排伺候，品味独特牛排，不仅仅是品尝美食，更是一种体验。

29-9-2024
TMB Day 6
Gare-Champex尚佩克斯- Le Peuty
Refuge le Peuty山屋（蒙古包露营）
今日天气好晴朗，处处好风光、好风光 ，世界山友都是一家人，今天碰到了几个法国山友非常热情，合影留念，并约我到les houche(莱苏什) 喝酒。当地的人们也很热情好客，他们总是带着微笑和温暖的心来接待每一位游客。因为我也没有提前预定山屋，碰运气，山屋没关或遇到了有人取消。今天按原计划要走到天黑，途经Refuge le Peuty山屋已经歇业，老板给我安排到蒙古包免费住宿，有网络，水、电等设施配套齐全，没有食品老板送给我一杯啤酒。这几天连续下雨，旁边的Le Peuty营地，草地潮湿，这种状况实在不太适合露营。9月底营地免费，有水、电、有厕所，有野餐区，帐篷区，配好了桌子、椅子坐着休息。

30-9-2024
TMB Day 7
Le Peuty-Argentier 阿让蒂尔
入住HÔTEL RESTAURANT LA COURONNE酒店
+33 (0)4 50 54 00 02
出发后大约过了半小时，雨停了。经过瑞士与法国交界处海拔2191米的巴尔梅山口(Col de Balme)山口时瞬间刮起了7～8级大风，风来稍作回避，风过疾走狂奔，山下天气晴朗无风。现在环勃朗峰徒步来自中国商业团队很多，昨天碰到一个25人左右的队伍，今天Refuge du Col de Balme山屋又碰到一个50人左右的队伍，法国人带队，分段选择徒步爬山，车上拉着行李，每人每天交36欧元运费，轻装徒步爬山。还有多个夫妻俩人，根据景色选择某一段进行徒步， 不美丽的路段就坐公交车，登上山顶看美景，浪漫的不是风景是一起旅行的人。
徒步去白湖走铁梯子回到夏慕尼的中途山屋昨天已经停止营业。从国内带了三袋山之厨便携米饭应急食品，昨天已经吃完了，所以临时更改了行程，去Argentier (阿让蒂尔)小镇补给和住宿，不走回头路，改乘小火车到法国霞慕尼，环勃朗峰沿线的缆车都停止运行了。Argentier (阿让蒂尔)是一个比较小的镇子，隶属于夏慕尼，是勃朗峰地块历史的中心位置，也是霞慕尼及周边地区文化的高峰。今天入住HÔTEL RESTAURANT LA COURONNE酒店，在酒店和小镇的超市遇到几十个中国人，酒店82欧元包早餐，并赠送到霞慕尼的火车票，酒店离火车站230米，整个环勃朗峰徒步之旅也已接近尾声。

1-10-2024
穿越法意瑞，环勃朗峰TMB单人重装徒步
TMB Day 8
Argentier阿让蒂尔- Chamonix 霞慕尼
入住HÔTEL VALLÉE BLANCHEt酒店
勃朗峰环线(简称TMB)是一条能饱览“欧洲之巅”风光的世界级徒步线路。这里的景观丰富程度让人叹为观止。雪山、湖泊、峡谷、草甸、冰川、瀑布，立体的山地景观组合毫不重复，徒步的每一天都有新的惊喜。用时7天半逆环勃朗峰TMB，从霞慕尼Les Houches小镇出发，逆时针穿越法国、意大利、瑞士三国，今天从Argentier坐20分钟的小火车回到霞慕尼徒步之旅圆满结束。官方数据全程170公里，累计1W米爬升和下降，预计需要7-10天完成。每年6中旬-9月中旬是环勃朗峰最佳的季节，其中7-8月最繁忙，天气及路况最稳定，为TMB的旺季，通常山屋需要提前半年预定。其他月份徒步人数较少山屋好订一些，但因温度和山顶积雪徒步难度会加大，景色也略逊色一些。环线海拔不超过3000米，没有高反的顾虑。7天半的行程有6天半都在下雨，雨断断续续，下一阵，歇一阵，总体来说走得还是蛮轻松的。对于我来说TMB的技术难度不大，难度在于路程远持续时间长，是对意志力的考验。

2-10-2024
  Chamonix 霞慕尼-
Lyon Saint-Exupery
Airport T1
LYS 圣修伯利机场 T1
入住宜必思快捷里昂圣艾修伯里机场酒店(ibis budget Aéroport Lyon-Saint-Exupéry)
天天下雨 ,今天天气晴朗 ，抬头一看，蓝蓝的天，白白的云，看着心情都会变得舒畅 。霞慕尼（Chamonix），位于法国东南部，勃朗峰脚下，临近瑞士和意大利，是第一届冬奥会举办地，冬季的滑雪胜地，也是UTMB的起终点。拥有欧洲最高、最好的缆车，能从山脚直达高度3842米的南针峰。这个常住人口1万人的小镇，每年要接待170万游客。今天从霞慕尼坐大巴回到了里䀚，15:00 大巴车准时到达，司机看票扫二维码，上车15:13出发，人不多， 从车里就能远远的看到雪山。明天在老城区吃法餐，里昂可是世界级的美食之都，法餐必须安排上 。

3-10-2024
宜必思快捷里昂圣艾修伯里机场酒店(ibis budget Aéroport Lyon-Saint-Exupéry)-里昂市中心
TMB环勃朗峰重装徒步，虽然路程较远，但沿途的风景不虚此行。到达目的地后，可以选择乘坐小火车或缆车下山，欣赏勃朗峰的壮丽景色。TMB环勃朗峰重装徒步路线，不仅是一次身体的挑战，更是一次心灵的洗礼。
今天天气非常好，白天很凉快。乘坐酒店楼下的47路公交车，换成 T 3有轨电车，再换成T1到达里昂老城，这个城市的交通非常方便。里昂是法国第三大城市，以其丰富的历史、文化、美食和迷人的风景而闻名。整个老城都是世界遗产。里昂是小王子作者圣埃克苏佩里的故乡。最引人注目的河流无疑是隆河。这条河畔是一个绝佳的休闲场所，可以沿着河边慢跑，享受大自然的宁静，甚至在这里野餐。老城环境非常好，走累了就去酒馆、咖啡馆坐坐。

4-10-2024
早上飞祖国，一共长达14天的旅行圆满结束!

本文来自大神和小姐姐越来越多的8264论坛，一千万驴友都在8264，徒步，攀登，骑行，查询攻略，发布游记，AA约伴，报名活动，户外知识，装备讨论。

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