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随着科学技术的发展和医疗水平的提高,人类的平均寿命已经大幅度延长。人类的平均寿命也已经从最初的30岁左右，成功提升到了70-80岁，百岁老人的比重也有了很大提升。然而,我们也发现一个有趣的现象:女性的平均寿命普遍高于男性。联合国人口司的调查数据显示，现在全球所有国家女性的预期寿命都要比男性长，尤其在发达国家，男女寿命差会更加明显。
2023年中国疾控中心研究人员刊发在 《柳叶刀-公共卫生》的一项研究发现，2035年我国的预期寿命或将增长到81.3岁。其中，相较男性的平均年龄78.1岁，女性的平均年龄将达到85.1岁。
为什么会出现男女预期寿命的差异?
1、雌激素的保护作用
解放军总医院第四医学中心医学门诊主任彭国球2018年在健康时报刊文介绍，女性的雌激素保护作用也是长寿的一个优势。雌激素有利于调节血脂代谢，使得绝经前女性的高血脂发病比男性少，心脏病、冠心病等心脑血管疾病的发病率也较低。男性睾酮是主要的雄性激素，调节胆固醇的效果正好相反。因此，男性患心脏病、高血压和中风的风险更高。国外科学家对19世纪以来国外王朝宫廷81位太监的研究发现，他们的寿命平均约为70岁，而当时宫廷中其他男性的平均寿命仅为50岁。因此，科学家认为，雄激素很可能是降低男性平均寿命的一个重要因素。
大家发现没有，各种新闻报道的猝死案例，几乎都是男性，而猝死的主要风险因素，就是心脑血管疾病。
2、基因优势
女性拥有两个X染色体,而男性只有一个X染色体和一个Y染色体。这意味着女性在遗传疾病方面具有更强的抗性,因为她们有双份的基因来弥补某些遗传缺陷
3、端粒长度不同
端粒的长度可直接影响人的衰老程度，其受到氧化应激、炎症反应、慢性疾病、吸烟、运动以及心理等多种因素的影响。与女性相比，男性端粒长度的缩短速率更快，衰老得更快
4、脂肪分布不同
男性的内脏脂肪较多,而女性的下半身和皮下脂肪较多。内脏脂肪对健康的不良影响更大,比如增加心脏病、糖尿病的风险
5、生活方式差异
2024年4月，一项由浙江大学携手北京大学、南方医科大学等机构的研究人员在《英国医学杂志》的子刊上发表的研究显示，与携带长寿基因的人群相比，那些携带短寿基因的人面临21%更高的死亡风险。而与那些生活方式健康的人相比，生活方式不良的人的死亡风险则增加了78%。这项研究还表明，健康的生活方式能够减少62%因携带短寿基因而带来的不利影响。
相较于男性，女性似乎更关注自己的健康状况，也愿意采取健康的生活方式。
女性吸烟少、喝酒少：2021年3月《加拿大医学会杂志》上的一项研究结果发现男性的死亡风险比女性高60%，部分原因是男性吸烟和心脏病的发病率较高。
《中华流行病学杂志》发表的一篇研究显示，30~59岁男性饮酒率均超过60%，其中40至49岁饮酒率高达63.7%，而女性各年龄段中最高饮酒率也就14.4%。
女性更勤于运动和身材管理：统计数据显示，我国有16%的男性缺乏运动，而女性的比例仅为12.2%。表明，中国的女性比男性更爱运动。身边不乏油腻中年男性或大腹便便的男性，而女性朋友则更注重身材和健康。退休女性常去跳广场舞，但男性很少有这样的习惯。
由此可见，男性在长寿上的劣势，既有“先天不足”，又有“后天畸形”。那男性朋友们，如何弥补这些劣势呢？毕竟我们还要和家人相守到白头呀！
2018年浙江大学医学院附属第一医院联合美国杜克大学医学院等机构的研究人员，收集研究了我国2178位百岁老人的基因组数据，发现男女各有11个长寿基因位点，但存在显著差异，男性主要集中在免疫与炎症反应方面，女性则是代谢通路方面。
那这与长寿有什么关系呢？也就是说，拥有免疫与抗击炎症优势基因的男性，长寿的可能性更大。很显然，大部分男性是不具备这项优势的！
提升“免疫力”或是男性长寿的关键
关于免疫力和长寿的关系，在科学界早就获得了证实。
《Lancet eBiomedicine》杂志上一项关于百岁老人的研究显示：百岁老人拥有一种非凡的免疫力，这种免疫力不仅帮助他们抵御疾病，还可能是他们达到极端高龄的关键。
您看，免疫力就是长寿的关键因素！
男性免疫功能提升很有必要
2017年发表在《英国医学杂志》的一篇研究就发现，男性在应对导致流感或普通感冒的病毒时，表现出来的免疫反应可能更弱于女性。
2014年发表在《美国国家科学院院报》的一项研究也发现，接种流感疫苗后，女性的免疫反应比男性更为强烈。
2024年8月，首个《中国人群免疫力数据蓝皮书》正式发布，研究显示，女性群体中免疫力正常者比例较高，中度和重度下降者的比例则相对较低。换句话说，女性的免疫力整体优于男性，这或许也是女性更长寿的原因之一。
男性朋友们，提升免疫力，刻不容缓呀！
如何有效提升免疫力呢？
著名免疫学临床专家李先亮老师曾说过，提升免疫力有三个层次：
第一，改变生活方式，改变对免疫力的认知，比如我们可以从改善睡眠、饮食等方面入手，体育锻炼也要适量，过度的体育锻炼甚至会伤害免疫力。
第二，通过免疫疫苗和温补的中药也可以适当调节免疫，对提升免疫力有一定效果。
第三，立竿见影，立刻有效的，就是“免疫细胞治疗”。
回输免疫细胞抗衰老：发表在《Biochemistry and Biophysics Reports》的一个研究通过五个临床案例探讨了自体扩增激活的NK细胞（aNK）对免疫衰老的影响。
研究人员证实了自体增殖和活化的NK可以减少体外衰老细胞和人体免疫衰老，此外还有助于减少衰老的有害特征，如炎症。通过为期459天的研究发现，为了有效减少免疫衰老，人们可能需要定期进行自体NK细胞输注治疗。这是首次记录到在两次自体NK细胞输注后，免疫衰老指标的减少持续超过1年。这项研究为利用自体NK细胞来抗衰老提供了新的科学依据。
回输免疫细胞抗肿瘤：2021年，安德森癌症中心的研究人员发表在《The Journal Of Clinical Investigation》杂志上的一项研究表明，癌症患者回输健康的免疫细胞，可有效抑制癌细胞的转移，延长生存率。那健康人群回输免疫细胞，就可以有效预防肿瘤发生！
回输免疫细胞抗病毒：一项发表于《PNAS》（美国国家科学院院报）上的研究报告，报告指出：通过回输新鲜的免疫细胞可以逆转T细胞衰竭状态，甚至可以治疗慢性病毒感染！为免疫细胞治疗感染性疾病、癌症开创了新天地。
回输免疫细胞降低慢病风险：一篇发表在《Nature Reviews Immunology》上的研究文章指出，定期回输免疫细胞可以帮助老年人调节免疫平衡，降低患上心血管疾病、糖尿病等与衰老相关疾病的风险。
回输免疫细胞的种种作用，都与长寿和健康有着密切的联系，恰好能弥补男性在长寿影响因素上的不足。而免疫细胞应用，无论男女性，其实都适用！
写在最后
随着生物技术的飞速发展，免疫细胞逐渐成为医学领域的热点话题。免疫细胞回输，作为一种前沿的治疗手段，不仅在抗肿瘤和抗感染方面表现出明显效果，还在抗衰老领域展现出潜力。免疫细胞的回输应用，也为男性解决了这个长寿“bug”，让更多相爱的人，能健康相守到老！
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