夏已尽，秋已至
随着火辣的盛夏接近尾声
湖南区域"享瘦杯"健康减重大赛圆满收官
在这难忘的30天里
共有131名小伙伴报名参赛
有53名伙伴坚持到最后参与评奖
共计减重 190KG，人均减重3.58.KG
让我们一同来见证这30天努力过程
坚持自律·健康享瘦
活动开展以来
每天都能看到小伙伴们的打卡记录
打卡pk到底有多卷
跑步、跳操、爬楼、登山、打球……
大家尽情享受运动的酣畅淋漓
不仅是运动
饮食方面大家也是严格把控
拜拜甜圈圈，珍珠奶茶，方便面！
丰富的减脂餐纷纷安排上
为倡导大家健康减重
人力小伙伴每天在运动群里
分享健康饮食、运动的相关知识
提醒大家科学享瘦，健康同行
结果出炉·花落谁家
30天的自律与坚持
大家互相鼓励加油
最终实现了完美蜕变
大家期待已久的最终排名新鲜出炉
我们一起来看看
冠亚季军花落谁家
祝贺以上获奖的小伙伴
大家纷纷表示
本次活动既新颖又有意义
帮助我们减重的同时
还能使身体变得更健康
一定会坚持下去
把运动和健康饮食变为生活中的一部分
减重达人·心得分享
能减肥成功只有六个字“管住嘴迈开腿”。主食选择粗粮，配优质高蛋白食物。每天进行半小时有氧半小时无氧运动，现在不比赛了，也保持比赛中运动饮食习惯，不想再做回以前的小胖子啦！
减重是一场持之以恒的美妙旅程，通过科学运动，养成健康饮食，最终能实现健康的身体，并投入到快乐的工作之中！我基本上就是结合每天3-5公里慢跑，加2000个跳绳，不定时塔巴塔运动，早晚正常饮食，控制晚餐摄入，实现了适量的减重。
我一直想减肥，一直拖着没实施，从报名开始，我就开始注意控制饮食，晚上跟着健身博主跳一小时有氧操，希望以后多多坚持，不能放弃，拥有好的身体才能好好工作，好好生活。
每天起床喝杯温水排毒，早餐按时吃，补充优质蛋白。午餐少油少盐，晚餐不吃主食。每天运动一小时，参加活动的目的是想养成良好运动习惯，我也会一直坚持下去，争取瘦下三位数。
减肥是成为更好的自己，减肥的过程中，开始注重营养搭配、生活规律、运动锻炼。我每天三餐都是正常饮食，每天下班后40分钟有氧操，感谢公司组织这次活动，愿大家都能在自律中遇见更好的自己。
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虽然今年的减重活动
已经按下了停止键
但是我们的健康步伐不会停下
生命不息，运动不止
让我们相约下期挑战赛
不见不散
