这是书剑日更的第276篇原创
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昨天的文章20240807｜达叔销售课：送礼的7个原则方法（收藏级）写了关于送礼的几个原则方法，十分直白。其他达叔销售课的文章总结：
20240806｜参考成年人接受知识的特点，职场上如何做到高效表达？
今天总结一下课程中提到了几个模型。机会成本、沉没成本、时间管理。
这几个词可能对很多人已经非常熟悉了，本来是不打算写出来了。但一想起来“知识的诅咒”，还是打算再重新梳理一下。
什么是知识的诅咒？你以为是常识的东西，可能非常多的人从来没有听说过。网上教人买火车票的账号，都能火的一塌糊涂。
一、机会成本与时间管理
机会成本是经济学中的一个概念。通俗来解释，是说当你选择了A的同时，就一定要放弃B。因为资源是受限的。
比如，你大学毕业后选择了读研究生，就要放弃直接工作。
再比如，书剑选择了早晨起来写文章，就要放弃睡懒觉，放弃晨练。
那么知道这个理论有什么用呢？
我觉得最重要的就是让我们在头脑中时刻对所要做的事情进行重要性排序。
亲身体会，说起来非常简单，但实践非常难。如果没有刻意练习，很难做到在生活中自觉思考机会成本。
以时间管理为例，经典的四象限理论：按照重要和紧急 ，将所要做的事情分成4类，重要紧急、重要不紧急、紧急重要、紧急不重要。
大多数人的经历都放在了“紧急重要”的事情上边，导致每天的工作都非常忙碌，一直在擦屁股，赶deadline。
更优解是什么？
将我们的主要精力，放在“重要不紧急”的事情上。一般来说，这些事情都是具有长期价值的。
我们要经常反思，哪些事情是自己“重要不紧急” 的事情，自己每天为这些事情投入了多少精力。
以书剑为例，实践下来，日常重要不紧急的事情：
早起（morning)、锻炼(exercise)、阅读(reading)、写作(writing)。
我把这种生活模式，总结为“早起+ERW"生活法。
那你说，还有没有其他更重要的事情呢？当然有，但这几项是值得长期坚持的，而且只要长期做，就会有确定性收益的事情。
这一点很重要，说实在的，生活中有几件这样的事情呢？大部分事情都是做之前，并不知道有没有什么收益。
再者，我怎么去践行这种方案呢？
早起的前提是早睡，刚开始确实比较难。加上有时候加班非常晚，确实很难天天做到。那怎么办？
实事求是，放过自己。
就这么简单。
都加班到一两点了，还要求自己第二天五六点起床。除了感动自己，毫无价值。
其他三件事情也是同样的道理。有时候出差，回老家，一天都在赶路，没时间做这些事情。那就别强迫自己。
“实事求是，放过自己。”我现在确实觉得这是适合自己的方法。
相信很多人也有这样的计划，制定了一堆完美的计划，认认真真践行了七天十天，然后有事耽误了一天，懊悔的不行，开始摆烂。
真的没必要。
一年365天。假设我给每个月留出两三天的意外时间，一年还有300多天在做这些重要不紧急的事情。这不是非常非常棒了吗？
二、沉没成本
这也是一个经济学的概念。指的是，由于过去的决策导致已经发生的事情，而且无法补救，现在或将来的任何决策都无法改变的成本。
简单来说，就是事情已经发生了，也改变不了，这就是沉没成本了。
理解运用这个概念，对我们有什么帮助？
最大的帮助就是“降低内耗”。
我们所需要做的，就是尽快止损。
举例：正在减肥，昨晚半夜没忍住，吃了汉堡炸鸡可乐，第二天起床，感觉好罪恶啊，懊悔不已。
怎么办？
吃都吃了，能怎么办？不想了，下次早点睡，别熬太晚。坚决不内耗。
再举例：前几天刚刚制定的计划，要早起。结果今天早上闹钟响了，关掉之后又继续睡了。好懊悔，怎么办？
起床洗漱吃饭，该干啥干啥。
反正都已经起晚了，还想他干啥。想想今天的事情该怎么安排，晚上早点睡就好了。
这就是沉没成本的应用。帮助自己减少懊悔，降低内耗，着眼向前看。
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