拳论中有一句话，想必大家都耳熟能详：“其根在脚、发于腿、主宰于腰、形于手指”，这句话深刻揭示了太极拳动作发力的内在逻辑。其中，“主宰”二字寓意深远，它不仅仅指简单的支配或控制，更是一种内在力量的整合与调度。因此，太极拳的练习，实质上是一种在腰部精妙调控下的全身性运动艺术，强调以腰为轴，带动四肢百骸的和谐运动。
编辑：小七
来源网络，转载旨在分享，侵权联系处理。
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