太极拳作为一种传统的中国武术，其练习过程中有许多需要注意的禁忌。以下是太极拳的十大禁忌：
忌过急速成：太极拳不是单靠学能得到的，而是需要长期练习才能掌握。急于求成只会适得其反。
忌过火求功：练太极拳的关键在于逐步调整呼吸和姿势，不能过度用力或急躁。
忌串门走户：太极拳是内家拳，重点在于内外双修。如果参杂外家拳的招式修炼，就很难达到太极拳的精髓。
忌杂拳同练：与其他杂家拳同练容易造成体内气血散乱，难以练通周天。
忌松散无力：松是太极拳的基础，但松不是松散、松乱、松懈。正确的松应该是使关节、肌肉放松，让气血顺畅流动。
忌僵硬练力：太极拳强调用意不用力，僵硬不仅影响动作的流畅性，还可能对身体造成伤害。
忌突击使招：太极拳讲究以柔克刚，以静制动，突击使招不仅不能取胜，反而容易受伤。
忌神不守舍：太极拳要求精神集中，心无旁骛。如果心神不定，动作就会失去应有的效果。
忌边练边说话：练习太极拳时应保持专注，边练边说话会耗津耗气，影响练习效果。
忌轻浮奇舞：太极拳的动作要沉稳大方，避免轻浮和怪异的舞姿，这样才能体现出太极拳的内在美。
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