FOOD
"烹"然心动
—北碚区蔡家小学第18周营养食谱—
科学/营养/健康
小小食堂，方寸天地，
锅碗瓢盆，尽显人间烟火气。
朝来夕往，辛勤耕耘，
同太阳赛跑，只为“蔡小滋味”，
承载“家”的回忆。
01
星期一食谱
营养午餐
玉米籽饭、水煮肉片、
糯米丸子、炒酸辣粉、
炒苕尖、紫菜蛋花汤
水果：红富士苹果
02
星期二食谱
营养午餐
高粱米饭、芽菜烧白、
鱼香肉丝、炒胡萝卜、
炒油麦菜、南瓜绿豆汤
水果：皇冠梨
03
星期三食谱
营养午餐
绿豆饭、杏鲍菇烧肉、
炒牛肉丝、青椒土豆丝、
炒空心菜、酸菜粉丝汤
水果：蜜瓜
04
星期四食谱
营养午餐
红豆饭、板栗烧鸡、
蒜苗炒卤猪耳朵、麻婆豆腐、
炒苋菜、棒子骨玉米汤
水果：香蕉
05
星期五食谱
营养午餐
芙蓉蛋、彩椒肉丁饭、
炒水白菜、酸萝卜鸭子汤
水果：西瓜
一粥一饭，当思来之不易，
半丝半缕，恒念物力维艰。
节约粮食是一种美德，
也是文明素养的体现。
美味食谱
图文：谭 萍
初审：刘 政
复审：田雪峰
签发：唐 霞
