科/学/营/养/健/康
每周食谱
“烹”然心动，不负美好“食”光
小小食堂，方寸天地，
锅碗瓢盆，尽显人间烟火气。
朝来夕往，辛勤耕耘，
同太阳赛跑，只为“蔡小滋味”，
承载“家”的回忆。
周一食谱
COOKBOOK
午餐
玉米籽饭、炒鸡丁、
肉末粉丝、麻婆豆腐、
炒油麦菜、棒子骨山药汤
水果：苹果
周二食谱
COOKBOOK
午餐
高粱米饭、芽菜烧白、
鱼香肉丝、红烧茄子、
炒空心菜、猪肝豆芽汤
水果：红提
周三食谱
COOKBOOK
午餐
绿豆饭、土豆烧牛肉、
冬瓜酥肉汤、腐竹炒芹菜、
炒莲白
水果：蜜瓜
周四食谱
COOKBOOK
午餐
红豆饭、糯米丸子、
酸菜耗儿鱼、炒西兰花、
炒瓢儿白、南瓜绿豆汤
水果：香蕉
周五食谱
COOKBOOK
午餐
番茄炒鸡蛋、彩椒肉丁饭、
炒水白菜、酸萝卜鸭子汤
水果：梨
一粥一饭，当思来之不易，半丝半缕，恒念物力维艰。节约粮食是一种美德，也是文明素养的体现。
图文：谭 萍
美编：信息中心
初审：秦 巧
复审：田雪峰
签发：唐 霞
