医生定时起床打卡，护士睡着要扣钱！到底是谁规定，医护上夜班不能睡觉？
文摘
科学
2024-09-28 23:47
湖南
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夜班的煎熬：医护人员的无奈与现实
“你为什么辞职？”“因为实在熬不动这永无止境的夜班了！”对于很多医护人员来说，如果医院工作没有夜班，那绝对是梦想中的“好工作”。但现实是，疾病不分白天黑夜，医护人员也无法逃避，夜班成了医院工作中必不可少的一部分，也成了大家心头的痛。最近，有网友爆料说，吉林某医院的护士被要求夜班期间不能睡觉，医院甚至还要派人半夜查岗，确保护士都在岗位上。如果查岗时发现不在岗，护士长必须去查看。这条消息一出，立刻在社交平台上引发了大讨论。网友纷纷吐槽：“我们医院也是，睡一下就被罚钱，甚至趴在桌子上小眯一下都要被扣。”还有人抱怨：“我上夜班才赚30块钱，结果漏查一次病房扣500，真是越干越没劲。”不仅是护士，医生们也难逃夜班的折磨。安徽一位医生说，他们医院虽然允许医生夜班睡觉，但必须每隔三小时打一次卡，保证不睡死。这种“形式主义”让大家不得不一整晚断断续续地睡，第二天还要继续查房、写病历，工作时间超过24小时，简直让人吃不消。不少网友还提到，有的医生为了避免夜班，甚至会直接向院长发火。有位50多岁的医生因为再也熬不住夜班，跑到院长办公室要求不再值夜班，最后院长只能无奈同意。这让大家感慨，夜班对身体和精神的双重折磨早已超过了可承受的范围。更令人不满的是，很多医院已经取消了夜班费。大家吐槽，“夜班费才几块钱，干着这么辛苦的活，居然还不给！”而夜班的回报，可能连一杯奶茶钱都不够，这让医护人员更觉得付出和回报不成比例，内心满是委屈。02
值夜班为何成了医护人员的“健康杀手”？
夜班对医护人员来说一直是一个沉重的话题。近日，关于“夜班不能睡觉”的讨论再次引发热议。实际上，现有法律并没有明确规定医护值夜班时不能睡觉，甚至在《医院工作制度与人员岗位职责》中也未见相关要求。然而，很多医院出于医疗安全、避免医患纠纷等考量，往往出台“不准夜班睡觉”的规定，这种“一刀切”的做法让医护人员感到非常无奈。不同科室的情况差异巨大。急诊科护士常常一夜忙得脚不沾地，而康复科护士却相对轻松，甚至有时闲到发慌。但无论情况如何，医护人员仍然处于高压状态。吉林一位护士提到：“我们常常忙到天亮，稍微打个盹都成了奢望。即使偶尔有机会闭眼休息，生理和心理的双重压力让人无法真正入睡。”类似的情况也普遍出现在医生群体中，夜班常常与健康问题密切相关。其实，关于夜班带来的健康风险，已有大量研究证据表明，长期夜班对医护人员的健康危害极大。根据一项长达24年的前瞻性研究，值夜班的护士患上2型糖尿病的风险随着夜班年限增加而显著上升。研究发现，夜班工作每增加5年，患糖尿病的风险就增加1.31倍。而不仅仅是糖尿病，长期夜班还会引发心脏疾病、新陈代谢紊乱等问题。上海交通大学的一项研究甚至指出，长期夜班工作者心梗发作后5年内发生心血管事件的风险高出日班工作者92%。这些研究数据无疑揭示了一个严峻的现实：夜班工作不仅侵蚀着医护人员的健康，还使他们在精神上疲惫不堪。很多年轻护士因为长期熬夜，年纪轻轻便患上了心血管、消化系统等疾病，容颜也比实际年龄老得多。正如一位医生无奈地感慨：“红颜弹指老，熬夜毁的不仅是健康，更是我们的生活质量。”夜班带来的健康代价不可忽视，医护人员需要更多的关爱和支持，而不是让他们在疲惫中继续牺牲健康。03
夜班是绝大多数医护人员无法避免的挑战，对健康的负面影响也让许多人倍感压力。然而，既然无法避开，那如何将伤害降到最低呢？英国学者Helen Mckenna等人在BMJ上发表了一篇文章，提出了一些实用建议，帮助那些长期值夜班的人有效管理睡眠。首先，夜班前的小睡尤为重要。研究表明，如果医护人员能够在夜班开始前的下午2点至6点之间抓住60到90分钟的小睡时间，便能完成一个完整的睡眠周期，这对缓解白天的疲劳、提升夜班期间的认知表现非常有帮助。但要注意的是，夜班期间的小睡不宜过长，30分钟以内为宜。过长的睡眠可能导致身体进入深度睡眠，醒来后反而感到昏昏沉沉，无法快速进入工作状态。对于那些夜班期间需要保持警觉的人，咖啡因适量摄入也能有所帮助。研究显示，含咖啡因的饮品可以有效提升注意力和判断力，帮助医护人员在紧急情况下快速应对。但需要注意的是，摄入咖啡因的时间和剂量要控制得当，以免影响后续的休息。在夜班结束后，如何合理安排补觉时间也是关键。医护人员应尽量在安静、昏暗、舒适的环境中进行短暂的休息，避免一次性睡得过久，从而帮助身体尽快调整回正常的昼夜节律。这一过程被称为“复位”，能够有效帮助医护人员恢复身体状态。然而，实际工作中，很多医护人员并没有那么幸运。一位护士无奈地表示，下夜班后能直接回家休息已是奢望，很多时候还得留下来参加培训、考试，或者随时被科室的电话叫回医院，哪还有时间好好补觉。这种状况凸显了医护人员在工作与休息之间难以平衡的困境。值夜班不仅侵蚀了他们的身体健康，也极大地消耗了他们的精神状态。对于这些辛勤的医护人员，我们不求赞美和颂扬，但至少应给予他们一些基本的关爱和尊重。比如，设立“睡眠日”，让下夜班的医护人员得到充足的休息时间，不被打扰；领导层也应正确认识到医护人员不是“医疗耗材”，而是守护患者健康的关键力量。只有在这样的环境下，医护人员才能真正从夜班的疲惫中解脱出来，继续为患者提供优质的医疗服务。免责声明：本号对所有原创、转载文章陈述与观点均保持中立，内容仅供读者学习和交流。文章、图片等版权归原作者享有，如有侵权，请留言联系更正或删除。对于科研工作者来说，及时掌握行业领域的研究热点是十分重要的，所以申请国自然就必须参考以往中标的申请书。那么我们该如何查询到近年来别人的国基立项项目呢？功能1：75万国自然立项数据
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