饮食关乎每个学生的成长与健康,
武实小十分重视学生的饮食健康,
科学定制了每日食谱,
确保菜品新鲜、种类齐全,
为学生们搭配健康营养的膳食。
午餐
红烧大排
大排80g
番茄炒蛋
西红柿105g,鸡蛋30g
有机花菜肉片
有机花菜80g,精肉20g
清炒黄瓜
黄瓜85g
木耳鱼丸汤
干木耳1.2g,鱼丸50g
午餐
糖醋仔排
仔排95g
咖喱土豆鸡丁
土豆46g,鸡丁50g
肉末粉丝
干粉丝15g,去皮肉20g
香菇青菜
干香菇1g,青菜120g
豆腐汤
豆腐20g,鸭血20g,豆渣饼5g,
百叶丝5g,鸡蛋15g
香蕉
香蕉120-130g
午餐
清蒸鸦片鱼
鸦片鱼身块100g
莴苣肉片
净莴苣80g,精肉20g
蘑菇肉末豆腐
蘑菇25g,去皮肉20g,豆腐75g
青椒黄豆芽
青椒5g,黄豆芽80g
方腿鸡蛋羹
方腿15g,鸡蛋25g
午餐
土豆牛腩
土豆45g,牛腩50g
玉米胡萝卜虾仁
胡萝卜30g,玉米粒25g,
虾仁45g
炖蛋
鸡蛋60g
炒大白菜
大白菜120g
萝卜排骨汤
萝卜65g,小排20g
香蕉
香蕉120-130g
午餐
香酥鸡排
鸡排100g
青椒牛肉片
干木耳1g,青椒30g,
牛肉片50g
大烧百叶肉片
干木耳0.5g,横山桥百叶45g,
精肉20g
糖醋包菜
包菜90g
番茄鸡蛋汤
西红柿55g,鸡蛋25g
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