饮食关乎每个学生的成长与健康，
武实小十分重视学生的饮食健康，
科学定制了每日食谱，
确保菜品新鲜、种类齐全，
为学生们搭配健康营养的膳食。
午餐
糖醋仔排
仔排95g
虾仁炒蛋
虾仁45g，鸡蛋56g
蘑菇肉片
青椒3g，蘑菇90g，精肉20g
香菇青菜
干香菇1g，青菜120g
三鲜汤
干木耳1.2g，去皮肉35g，
去皮鹌鹑蛋15g
午餐
红烧基围虾
基围虾65g
清蒸扇骨
扇骨120-130g
茭白牛肉片
青椒3g，净茭白48g，
牛肉片35g
炒大白菜
大白菜120g
番茄鸡蛋汤
西红柿55g，鸡蛋25g
香蕉
香蕉120-130g
午餐
番茄牛腩
西红柿85g，鲜牛肉50g
红烧鸡腿
鸡腿120-130g
炖蛋
鸡蛋60g
清炒黄瓜
黄瓜85g
木耳鱼丸汤
干木耳1.2g，鱼丸50g
午餐
清蒸鸦片鱼
鸦片鱼身块100g
虎皮蛋烧肉
去皮鹌鹑蛋30g，
猪肉50g
莴苣肥牛
红椒2.5g，净莴苣68g，
肥牛卷33g
糖醋包菜
包菜90g
方腿鸡蛋羹
方腿15g，鸡蛋25g
桔子
桔子110-120g
午餐
清蒸仔排
仔排115-120g
青椒牛柳
干木耳1g，青椒30g，
牛柳50g
肉末粉丝
干粉丝15g，去皮肉20g
清炒有机花菜
有机花菜95g
银鱼鸡蛋羹
银鱼28g，鸡蛋30g
香蕉
香蕉120-130g
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