饮食关乎每个学生的成长与健康，
武实小十分重视学生的饮食健康，
科学定制了每日食谱，
确保菜品新鲜、种类齐全，
为学生们搭配健康营养的膳食。
午餐
百叶结烧肉
百叶结30g，猪肉50g
虾仁炒蛋
虾仁45g，鸡蛋55g
蘑菇肉片
青椒3g，蘑菇90g，
精肉20g
糖醋包菜
包菜90g
木耳鱼丸汤
干木耳1.2g，鱼丸50g
午餐
清蒸扇骨
扇骨120-130g
宫保鸡丁
青椒3.5g，净茭白42g，
胡萝卜15g，鸡丁45g
肉末粉丝
干粉丝15g，去皮肉20g
清炒黄瓜
黄瓜85g
方腿鸡蛋羹
方腿15g，鸡蛋25g
香蕉
120-130g
午餐
红烧基围虾
基围虾65g
茭白牛柳
青椒3g，净茭白50g，
牛柳35g
蘑菇肉末豆腐
蘑菇25g，去皮肉15g，
豆腐75g
炒大白菜
大白菜120g
三鲜汤
干木耳1.2g，去皮肉35g，
去皮鹌鹑蛋15g
午餐
糖醋仔排
仔排95g
莴苣肥牛
红椒3g，净莴苣65g，
肥牛卷33g
青椒虾糕
青椒3g，虾糕55g，
胡萝卜15g
香菇青菜
干香菇1g，青菜120g
豆腐汤
豆腐20g，鸭血20g，豆渣饼5g，
百叶丝5g，鸡蛋15g
桔子
桔子110-120g
午餐
番茄牛腩
西红柿85g，鲜牛肉50g
红烧翅中
鸡翅中70-80g
五香鹌鹑蛋
鹌鹑蛋80g
清炒有机花菜
有机花菜95g
银鱼鸡蛋羹
银鱼30g，鸡蛋30g
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