饮食关乎每个学生的成长与健康，
武实小十分重视学生的饮食健康，
科学定制了每日食谱，
确保菜品新鲜、种类齐全，
为学生们搭配健康营养的膳食。
午餐
咖喱土豆牛腩
土豆45g，牛腩50g
清蒸纯肉肠
纯肉肠80-90g
玉米胡萝卜虾仁
胡萝卜30g，玉米粒25g，
虾仁45g
糖醋包菜
包菜90g
番茄鸡蛋汤
西红柿55g，鸡蛋25g
午餐
清蒸扇骨
扇骨110-120g
银鱼炒蛋
银鱼30g，鸡蛋50g
肉末粉丝
干粉丝15g，去皮肉20g
清炒黄瓜
黄瓜85g
木耳鱼丸汤
干木耳1.2g，鱼丸50g
香蕉
香蕉120-130g
午餐
清蒸鸦片鱼
鸦片鱼身块100g
青椒牛柳
干木耳1g，青椒30g，
牛柳50g
蘑菇肉末豆腐
蘑菇25g，去皮肉20g，
豆腐75g
炒大白菜
大白菜120g
三鲜汤
干木耳1.2g，去皮肉35g，
去皮鹌鹑蛋15g
午餐
红烧基围虾
基围虾65g
虎皮蛋烧肉
去皮鹌鹑蛋30g，猪肉50g
莴苣香肠
青椒2.5g，净莴苣60g，
香肠30g
香菇青菜
干香菇1g，青菜120g
豆腐汤
豆腐20g，鸭血20g，豆渣饼5g，
百叶丝5g，鸡蛋15g
桔子
桔子110-120g
午餐
糖醋仔排
仔排95g
番茄肥牛
西红柿90g，肥牛卷45g
青椒虾糕
青椒3g，虾糕55g，
胡萝卜15g
清炒有机花菜
有机花菜95g
方腿鸡蛋羹
方腿15g，鸡蛋25g
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