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药店健康打卡：憋回去的精子都去哪了？这些“杀精”行为，99%的人都在做~

职场 2024-12-23 19:46 安徽

在生命的孕育之旅中，精子扮演着至关重要的角色。它们是生命的“使者”，需要经历千辛万苦才能到达“胜利的彼岸”，承载着传承的重任。然而，现代生活中的许多因素可能会对精子造成伤害，影响它们的健康和活力。

有些男同胞在为爱鼓掌的时候，或是为了表现自己的超长持久力，或是为了防止女方意外怀孕，会选择让憋住。偶尔一次憋住并不会导致精子在体内积累或造成其他健康问题，长期这样做可能会出大问题~那问题来了，被憋回去的精子去到了哪里呢？下面就和药店慧享一起来看看吧！

1、憋回去的精子去了哪里？

正常情况下，精子在睾丸中产生后，会通过输精管输送到附睾中进行成熟和储存。当发生射精时，附睾中的精子会被排出体外。然而，如果男性憋住了射精，精子就无法排出，它们会留在附睾和输精管中，最终被人体分解和吸收。

但是，可怜的精子被憋住以后，大脑会长时间处于兴奋状态，容易出现失眠，次数多了还会导致植物神经功能紊乱，进而频繁失眠。

男性快要射精时，前列腺、精囊腺会充血并分泌前列腺液，如果憋精不射会使前列腺、精囊腺积液太多，久而久之易导致前列腺炎，产生尿频、排尿不净、会阴不适，甚至血精等症状。

憋精还会使前列腺、精囊腺、尿道球腺等副性腺得不到及时排空，从而影响睾丸的正常功能，次数多了还会使男性出现阳痿不育的现象，最终影响男性心理健康，出现焦虑、紧张等问题。

2、这几件事，正在伤害精子的健康

烟草和酒精

吸烟和饮酒会释放出有害物质，这些“毒雾”和“烈酒”会降低精子的活力和数量，让它们萎靡不振，失去了冲锋陷阵的动力。

高温环境

长期处于高温环境，如热水澡、桑拿、电脑放在腿上工作、穿紧身裤子等行为会让精子们犹如“置身蒸笼”，危害它们的生存环境，进而导致精子死亡。

生活压力

不规律的作息、长期熬夜、缺乏运动以及不健康的饮食，都会给精子带来“压力”，影响它们的正常功能。

化学污染

生活中的化学物质，如农药、重金属等，可能会“污染”精子，导致精子畸形或数量减少。

3、精子质量变差的危害

生育力下降

质量差的精子就像迷失方向的“船只”，难以抵达彼岸，增加了受孕的难度。

危害后代

精子质量差可能会影响胚胎的质量，增加流产、胎儿畸形等风险。

生殖系统疾病

精子质量问题可能会出现前列腺炎、精囊炎、附睾炎症和其他炎症性疾病。

4、如何提升精子质量

加强饮食营养

多食用富含维生素C、维生素E、锌、硒等营养素的食物，如水果、蔬菜、坚果、海鲜等，这些食物是精子的“活力源”。

适当运动

适量的运动可以提升身体素质，为精子创造一个良好的“生活环境”。

减少伤害

远离烟草和酒精，减少暴露在高温和有害化学物质的环境中。

减少压力

保持良好的心态，减少压力对精子的负面影响。

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