你是否曾经历过突然间世界天旋地转、站立不稳的情况？或者你是否好奇，为什么有些人总是容易晕车？其实，这是因为我们大脑里隐藏着“平衡大师”——前庭系统。前庭康复，正是帮助治疗前庭系统、恢复稳定生活的“秘密武器”。
前庭系统位于内耳，它负责接收和处理头部的运动和重力信息，像一个精准的导航仪，随时调整我们的身体姿态，确保我们在走路或跑步时不会跌倒。然而，当前庭系统出现问题时，便会引发眩晕、失去平衡等症状，让人感到世界在旋转，甚至无法站稳。
1.坐姿和站立训练：帮助患者逐步适应从坐到站的姿势变化，恢复基础平衡能力。
2.注视稳定性训练：训练眼睛在头部运动时保持稳定视线，减少因视觉影响导致的眩晕；
3.头颈稳定性训练：通过头部的运动协调，恢复颈部与身体的平衡感。
4.步态和平衡训练：帮助患者在行走时保持平稳，减少跌倒风险。
5.心理康复训练：有些患者因眩晕产生焦虑，心理康复有助于缓解心理压力，提高康复效果。
通过这些循序渐进的训练，患者的平衡能力得以逐步恢复，眩晕症状也会显著减轻。
长沙市第一医院眩晕与平衡障碍中心专注于为每一位患者提供专业、科学的前庭康复治疗。中心为患者量身定制个性化的康复方案，涵盖评估、咨询、健康指导和心理疏导等全方位服务，帮助患者找回失去的平衡感，重新享受平稳、幸福的生活。
余孝君，主任医师，硕士研究生，神经内科一病区主任，头晕眩晕综合组组长。
门诊时间：每周一、周三全天（眩晕门诊及神经内科门诊）
唐波，副主任医师、硕士研究生，头晕眩晕综合组组员。
门诊时间：周二、周四、周五全天（眩晕门诊及神经内科门诊）
张创，主治医师，硕士研究生，头晕眩晕综合组组员。
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