福清第二中学家庭教育系列活动
之心理健康讲座
挖掘潜能
破茧成蝶
2024年11月25日下午，福清第二中学迎来了一场精彩的心理健康讲座。本次讲座是福清市教育局和福清市妇联联合开展的家庭教育系列活动之一，以“挖掘潜能，破茧成蝶”为主题，旨在引导高中生开发潜能，学会学习。主讲人邱洁英老师是为福州市邱洁英名师工作室主持人，高级教师国家二级心理咨询师拥有非常丰富的心理健康教育和咨询经验。
讲座开始，邱洁英老师以有趣的活动默契大考验《凑数字》导入，全场师生笑语欢声寻找自己的最佳CP，引发一个问题思考：“如何才能迅速赢得这个比赛？”从而导出今天的讲座主题就是“对自己资源的准确认识”和“对外界环境的明确判断”，这个是目标的达成的条件因素。
接着展示“一项对高考状元的研究”，排在高考成功影响因素的前四位是考试中的心态、考试前的心理状态、学习（考试）策略和学习基础。因此，我们要学会科学用脑，高效学习。邱洁英老师以生动的语言和丰富的案例，为高二同学们深入浅出地讲解了如何科学用脑，才能让我们更高效地学习。她强调每个人都是独一无二的潜能宝库，蕴藏着成为冠军的无限可能。更进一步，邱老师还细致讲解了记忆的规律，科学记忆方法。
邱老师还着重讲解学习的高原现象，心理学上的高原现象是指学习成绩到了一定程度之后，继续提高的速度减慢，有的人甚至停滞不前甚至倒退的现象。高原现象是学习过程中的必经之路，突破高原现象之后，学习成绩又会继续上升。现场指导了师生如何突破学习上的高原现象，同学们认真倾听，时不时地报以掌声。
学生们纷纷表示，通过参加讲座，他们更加深刻地认识了自己，也学会了如何面对生活中的压力和挑战。他们表示将把学到的知识和方法应用到日常生活中，不断努力提升自己的综合素质和能力。
讲座的举办不仅为同学们提供了一次难得的学习机会，也为学校的心理健康教育注入了新的活力。学校将继续关注学生的心理健康需求，为他们提供更多优质的心理教育和辅导服务。相信在师生们的共同努力下，同学们一定能够不断突破自我、开发潜能，最终实现自己的人生价值。
正如讲座主题“开发潜能，破茧成蝶”所寓意的那样，每个人都蕴藏着无限的潜能和可能性。只要勇于面对挑战、不断学习成长，就一定能够破茧而出、展翅飞翔。
撰稿：福清二中学生发展中心 吴贞霞
供稿：政教处
审核 :陈乃灯 林育敏
