解密青春期
为成长护航
福清第二中学
近日，福清第二中学学生发展中心为了加强青春期女生的生理和心理健康教育，提高她们对自我身体变化的认识和自我保护意识，特举办了一场以“青春私语，成长解密”为主题的青春期教育讲座。此次讲座由校心理老师张嘉玉主讲，通过生动的PPT展示和互动环节，让女生们更加深入地了解了青春期的相关知识。
讲座伊始，张嘉玉老师首先向女生们介绍了什么是青春期，指出青春期是人体生长发育的第二个高峰，伴随着一系列的身体和心理变化。她通过PPT展示了青春期女生可能出现的身体变化，如长高、增重快、体毛的生长、月经来潮、骨盆变宽、脂肪变厚以及音调变细等。这些变化让女生们感到既好奇又有些不安，但张老师用平和的语气和专业的知识为她们一一解答了疑惑。
在讲座中，张老师还特别强调了女生们要学会保护自己的身体。她通过“红绿灯”游戏，引导女生们标注出自己身体的“安全区”“警戒区”和“禁区”，让她们明白哪些部位是可以让一般朋友触碰的，哪些部位只有亲密的人才能触碰，以及哪些部位是绝对不能让别人触碰的。这一环节不仅增强了女生们的自我保护意识，还让她们学会了如何在日常生活中更好地保护自己。
除了身体变化外，张老师还关注了女生们的心理变化。她鼓励女生们写下自己的心理变化，如打扮自己、在意他人是否关注自己、喜欢看言情小说以及有了自己的小秘密等。这些心理变化都是青春期女生常见的现象，通过讲解和互动，帮助女生们正确看待这些变化，并学会如何调整自己的心态。
在讲座的最后部分，张老师向女生们提出了几点建议，帮助她们更好地度过青春期。她建议女生们在交往方式上要保持公开性，不要过于私密；交往范围要广泛一些，多结交不同背景的朋友；交往情感要坚持适度性，不要过于沉迷或依赖；交往关系要保持距离感，尊重彼此的隐私和边界。同时，她还鼓励女生们可以多听听别人的意见，尤其是师长等长辈的建议，以更好地规划自己的未来。与此同时，也让学生增强抵制诱惑的能力并学会利用法律武器来保护自己的合法权益。
此次讲座得到了女生们的热烈响应和积极参与。她们纷纷表示，通过此次讲座，自己对青春期的认识更加深入了，也学会了如何更好地保护自己和调整自己的心态。我们也将继续关注女生的成长需求，为她们提供更多的教育和支持，助力她们健康成长。
供稿：福清二中学生发展中心 张嘉玉
审核：陈乃灯 林育敏
