2024年10月13日是第35个国际减灾日，今年的主题是“赋能年轻一代、共筑韧性未来”，强调通过教育赋予儿童和青少年掌握应对灾害能力，共享防灾减灾救灾知识技能，让他们成为家庭和社区韧性建设的推动者，不断提高全社会综合减灾能力。
乘船安全
选择正规船舶
选择正规船舶：务必乘坐有合法运营资质的船只。检查船舶的设施是否完备，如救生设备、消防设备等。远离超载、破旧及无证船只，这些都可能成为安全隐患。
上船后第一时间熟悉船舶的布局，确定紧急出口、救生设备存放处的位置。这样在突发状况下，能迅速找到逃生路径。
在船上要严格听从船员的指挥，在指定区域就坐，切勿随意跑动、打闹。这不仅能保证自身安全，也能避免影响他人和船舶的正常运行。
救生衣是水上救命法宝，上船后要立即穿上救生衣，并正确系好。确保救生衣合身且穿戴牢固，关键时刻能发挥关键作用。
游泳安全
选择安全水域
不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。中小学生最好在有成人陪同的情况下前往正规的游泳场所。
做好热身准备
游泳前一定要进行充分的热身运动，活动关节、拉伸肌肉，预防抽筋等意外情况发生。
控制游泳时间
避免长时间在水中逗留，以免体力不支。如果感觉疲劳或寒冷，应及时上岸休息。
切勿盲目自信
即使会游泳，也不能掉以轻心。不要高估自己的能力，远离危险区域，如深水区、急流区等。
意外落水应对
- 保持冷静：意外落水时，千万不要惊慌失措。慌乱只会消耗体力，增加危险。尽量让身体漂浮在水面上，等待救援。
- 调整呼吸：采取仰躺姿势，头部向后，使口鼻露出水面。呼气要浅，吸气要深，这样可以延长在水面上的生存时间。
- 大声呼救：看到有人经过时，要大声呼救，引起他人注意。可以挥动双手或使用鲜艳的物品吸引他人的目光。
- 避免挣扎：不要胡乱挣扎，以免下沉更快。如果附近有漂浮物，可尽量抓住，以增加浮力。
岸上急救优先：一旦发现有人溺水，应立即呼救并拨打急救电话。切勿盲目下水施救，除非你有足够的游泳技能和救援经验。首先在岸上进行急救，可以利用周围的工具，如绳子、竹竿等，将溺水者拉上岸。
判断意识和呼吸：将溺水者救上岸后，立即判断其意识和呼吸情况。轻拍溺水者双肩，并大声呼喊，观察其有无反应。同时，将耳朵贴近溺水者口鼻，感受有无呼吸气流，观察胸部有无起伏。
开放气道：如果溺水者没有意识和呼吸，应立即进行心肺复苏。首先开放气道，清除溺水者口鼻中的泥沙、水草等异物，然后采用仰头抬颌法，使溺水者的气道打开。
人工呼吸：进行口对口人工呼吸，每次吹气 1 秒以上，确保看到溺水者胸廓起伏。吹气 2 次后，进行胸外心脏按压。
胸外心脏按压：双手叠加，掌根放在溺水者两乳头连线中点，垂直向下按压。按压频率为每分钟 100-120 次，按压深度为 5-6 厘米。每按压 30 次，进行 2 次人工呼吸，如此反复进行，直到急救人员到达。
水上安全出行、“六不”要做好
不私自下水游泳。
不擅自与他人结伴游泳。
不在无家长或教师带领的情况下游泳。
不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
不到不熟悉的水域游泳。
不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
家长责任需落实
加强安全教育：家长要经常对孩子进行水上安全教育，让孩子了解水上危险，提高安全意识。可以通过讲故事、看视频等方式，让孩子深刻认识到水上安全的重要性。
做好监管工作：带孩子去水上活动时，要时刻关注孩子的行踪，确保孩子在自己的视线范围内。不要让孩子单独行动，以免发生意外。
以身作则：家长自己要遵守水上安全规定，为孩子树立好榜样。比如，在船上正确穿着救生衣、不在危险水域游泳等。
水上安全无小事，汕头海事将持续为中小学生的水上安全出行保驾护航，让孩子们在享受水上乐趣的同时，平平安安、健康成长。
供稿 | 指挥中心
编辑 | 乔韵滋
审核 | 林建群、刘美妍
