最近在小红书上看了综艺节目《再见爱人》的几个片段，印象比较深的是张泉灵老师讲到她自己的一件事情。
她说，08年汶川地震的时候有一个机会她可以到一线去做采访，但是，那时候她的小孩才1岁多，她怕自己去忙工作，会成为一个不称职的妈妈。
就在自己犹豫不定的时候，她老公跟她说，一定要去，如果不去以后会后悔的。在老公的推动下，张泉灵去了一线。
从这个事情中，可以看出张泉灵的老公给了她很大的支持和信任，而这些行为背后只有一个字：爱。
是啊，任何长久且舒适的关系，一定是以爱为基础的，没有爱的关系，就会出现很多的问题。
一段好的关系，要爱对方，更重要的是要爱自己，如果自己都不爱自己，自己的配得感很低的话，那就会让关系变得扭曲。
在《再见爱人》中，有一个片段。
李行亮出门买东西，麦麦说：“我配拥有一杯咖啡吗？”
她是想让李行亮去超市买一杯咖啡，但是没有明说，李行亮没有理解她的点，就说房间里的置物架上有一杯咖啡。
这个时候，麦麦就有情绪了，她觉得李行亮不懂她，进而延伸到不爱她。
究其原因，只是麦麦不够爱自己，她的配得感很低，所以才会用“配拥有”这样的词。
如果她够爱自己，她可以直接提出自己的需求。就像黄圣依说的，你要直接说去超市帮我买一杯咖啡。
只有当我们足够爱自己，能给出去爱的时候，我们的内核稳定，配得感高，两个人的关系才会舒服自在。
不仅仅是亲密关系中，任何关系的问题，都可以用爱来解决。
就像《力量》这本书中说的：“爱是每段关系的解决之道和答案，你永远无法借由负能量来改善关系。”
前几天，一位远房亲戚给我爸打电话，说是有时间去看一看她的女儿。
事情是这样的，她女儿报了一个专升本的补习班，培训地点在兰州。但是，父母觉得孩子到底有没有上补习班，这个事情是不是真的，她拿了钱去兰州到底在做什么？
在这件事情中，是父母对孩子的不信任，是父母的控制欲没有得到满足。
不信任，控制欲，这些都是负能量。不仅不能解决问题，而且只会加重问题。其实这是很多亲子关系中普遍出现的的问题。
做父母的一定不要把孩子当成一个物件来看待，在孩子的成长过程中，给孩子足够的爱，才会是一段健康的亲子关系。
那孩子就没有问题了吗？
我想借用樊登老师的一段话来回答一下：孩子是父母的复印件，如果复印件出了错，那一定是原件出了错。
这篇文章是想跟大家聊一下关系中的“爱”，那怎么才算是给出去爱呢？
我想让大家关注一下自己的“感觉”，如果你的行为会让你感觉到内心美好，那就是在付出爱。
如果你的行为会让你心生愤怒，那就是在给出负能量。
请记住，你给出去什么，就会接收到什么。
如果想要舒服且长久的关系，一定要给出去爱，而不是指责、批评、抱怨等。
以上共勉！
