【初艺未来·健康守护】上音九棵树·南音联合幼儿园保健小课堂第八讲—— 预防流感 守护健康

教育   2024-10-18 17:03   上海  

预防流感

守护健康

健康小课堂


01

什么是流感?


流行性感冒(简称流感),是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒可分为甲、乙、丙、丁四型,人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起,每年呈季节性流行。


02

流感通过什么途径传播?


流感的传播途径主要是以呼吸道飞沫传播为主,也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播,比如手触碰被病毒污染的物品,又接触口鼻也可引起感染。


03

得了流感,主要有哪些症状?


流感主要表现为发热、头痛、全身不适,体温可达39~40℃,儿童的发热程度通常高于成人。可有畏寒、寒战,全身肌肉关节酸疼、乏力等全身症状明显,伴有食欲减退。常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等。


04

如何预防流感?



1

接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的措施,可显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。


2

保持良好卫生习惯

勤洗手,讲礼仪,咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻,尽量避免触摸眼睛、鼻或口。


3

养成健康生活习惯

规律作息,均衡营养,充足休息,适量运动,保持自身免疫力。


4

多通风,少聚集

勤开窗通风,加强空气流通。在流感流行季节,高风险人群应尽量避免去人群聚集的密闭场所,去时建议佩戴口罩。


5

做好个人防护,减少疾病传播

出现流感样症状时,应居家休息,进行健康观察,避免带病上班、上课;外出或接触他人时佩戴口罩,减少疾病传播。若出现病情加重,需及时前往医院就诊。


编辑|吴晓英

审核|吴佳静

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