第九周菜谱
＋
10月28日 周一
早点：光明牛奶 花式饼干
午餐：
主食：米饭
荤菜：芋香兔肉块 （托小班：芋香兔肉丁）
素菜：油麦菜百叶丝
羹汤：莲藕开洋菌菇汤
海鲜过敏：海鲜过敏去开洋 豆制品过敏去百叶
午点：番茄鸡蛋鸡毛菜面疙瘩
推荐晚餐
萝卜羊肉块（糜） 蒜泥蓬蒿菜
黄瓜肉皮蛋汤
＋
10月29日 周二
早点：光明牛奶 花式饼干
午餐：
主食：米饭
荤菜：柠檬香煎鳕鱼排
素菜：炒四丝
汤羹：冬瓜枸杞草菇豆腐汤
海鲜过敏：酱汁肉圆 豆制品过敏去豆腐
午点：紫薯卷 冰糖山楂菊花茶
推荐晚餐
红烧鸭肉块（丁） 西葫芦炒肉片 豆苗老鸭汤
＋
10月30日 周三
早点：光明牛奶 花式饼干
午餐：
主食：多味馒头
素菜： 蒜苗素肠炒猪心
汤羹：罗宋汤
营养菜：奶香刀切
午点：小米南瓜红薯粥
青菜的营养价值：青菜为低脂肪蔬菜，含有膳食纤维，还含多种营养素，富含维生素C，可用于腌制泡菜，还可晒为霉干菜。具有降低血脂、宽肠通便、美容等功效。
推荐晚餐
松子鲈鱼 白灼秋葵 牛肉粉丝汤
＋
10月31日 周四
幼儿秋游
＋
11月1日 周五
早点：光明牛奶 花式饼干
午餐：
主食：米饭
荤菜： 香干红烧鸭肉块
（托小班：香干红烧鸭肉糜）
素菜：草菇胡萝卜卷心菜
汤羹：丝瓜腐竹蛋花汤
海鲜过敏：鸡蛋过敏去鸡蛋 豆制品过敏去腐竹
营养菜：蜜汁香干
午点：草头饼 奶粉
推荐晚餐
木须蛋 莴笋炒肉片 荠菜虾米粉皮汤
扫码关注我们
编辑 | 陈丽
审核 | 吴佳静
