冬季寒冷，各种“花式取暖”开始轮番上演。安全为要，海上“四防”带你打开正确御寒方式，事不宜迟，让我们一起翻开防寒宝典吧！
防滑
2024年12月5日，某轮一名船员在上下楼梯时，由于楼梯积水不慎滑倒，导致双腿骨折。
冬季来临，气温持续走低，提醒广大船员朋友注意防滑，避免滑倒受伤。
防滑小贴士
1、
铺设防滑材料。在甲板经常行走路线、货物操作区域以及船员上下船通道等位置，铺设防滑垫、麻袋片或防滑网格等防滑材料，增加摩擦力。如舷梯、舷门、船员通道处有结冰，应铺上草袋或撒少许黄沙防滑，并派专人值守，确保安全。
2
配备合适的防护设备。船员应穿着防滑鞋，正确佩戴安全帽、安全带，在甲板上作业时必须按规定穿戴救生衣。
3
设置警示标识。在易滑倒的区域设置明显的警示标识，如“小心滑倒”“注意防滑”等，提醒船员注意安全。
4
加强人员培训与意识提升。强化船员的安全意识，要求严格遵守安全操作规程，比如在甲板上行走时手扶固定物、避免在恶劣天气时在无防护措施下靠近船舷等。
防冻
冻伤是冬季船员的另一个常见的危险，也是最容易忽视的。甲板上低温作业，如不注意保暖，很容易造成人员皮肤或者眼睛受到寒冷的刺激，主要症状为局部水肿、紫斑、痒和炙烤感，严重时发作溃破，所以冰冷季节必须加强防寒保暖工作。
防冻小贴士
1
保暖防冻。船员在冬季甲板上作业，应该穿着适合的装具，服装应该具有一定的保温性、透水性和透风性，以防止身体温度过低造成体温失调，或汗液在皮肤表面结冰造成冻伤。船员还应该注意戴上帽子、手套、围巾等保暖用品，尤其是注意保护耳朵、鼻子、手指等容易冻伤的部位。
2
防风护眼。冬季海上寒风刺骨，船员露天眺望时应尽量佩戴防风镜，以保护眼睛免于被北风直吹。寒风会刺激眼睛的角膜，造成眼睛干涩、发红、流泪等症状，严重时会影响视力，甚至导致角膜炎或角膜溃疡。防风镜可以有效地隔绝寒风，保持眼睛的湿润和舒适。
防火
冬季海上火灾事故多发，其原因主要是船员在冬季使用取暖设备或明火时不注意安全，导致用电事故或易燃品着火，引发火灾。为了防止火灾，船员朋友们应该注意以下几点：
防火小贴士
1
用电安全。修理、停航船舶严禁使用大功率取暖设备，以防造成电路过载，引发电火花或短路，导致火灾。使用中小功率的发热电器时也必须有人照看，以防出现用电事故引发火灾。人员离开时，应拔出电源插座，不能利用加热器烘烤衣服等易燃品，以防引燃。
2
禁止明火。严禁使用明火烘烤，因为明火会引燃船舶上的油漆、木材、纸张等易燃物，造成火势蔓延，难以控制。如果需要使用明火，应该在远离易燃物的地方，使用专用的烘烤器具，设置防火隔离带，随时监控火情，随手灭火，以防发生火灾及人身伤亡事故。吸烟时，烟头火柴杆必须熄灭后投入烟缸，不能乱丢或向舷外乱扔，也不准扔在垃圾桶内。
防心脑血管疾病
2024年12月16日，宁波海事部门成功救助了一名突发心绞痛的船员。
酷寒天气极易突发心脑血管疾病。近年来，心脑血管疾病已成为危害船员健康的重要因素。面对断崖式降温，船员朋友们一定要做好心脑血管“保卫战”！
防心脑血管疾病小贴士
1
注意保暖。保持身体温暖是最基本的防范措施。及时了解气温变化，防寒保暖，增加衣物，戴好围巾、口罩，寒冷刺激易导致颈部血管收缩，动脉粥样硬化斑块脱落，导致脑梗发生，尤其是要给裸露的颈部血管保暖。
2
合理饮食。保持饮食均衡，戒烟限酒，多吃蔬菜水果，多清淡饮食，减少高脂肪、高盐食物的摄入。多摄入粗粮和膳食纤维，适量增加蛋白质的摄入，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，少吃高热量、高盐高糖食物。
3
规律作息。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。健康的作息和充足的睡眠有助于维持心脑血管系统的稳定。
4
保持情绪稳定。保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，有利于预防心脑血管疾病。
来源：浙江海事
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