PART.01
什么是卵泡监测？
卵泡监测是一种医学检查方法，主要用于评估不孕症患者或月经不调女性的卵泡发育状况。监测排卵的方法有很多种，比如基础体温监测，试纸监测等，但是在所有监测排卵的方法中，阴道超声监测是目前相对准确的方法。它可以测量优势卵泡大小、内膜厚度等，对部分因宫外孕单侧输卵管切除后的患者来说，可通过B超观察本周期是在哪一侧卵巢排卵，从而避免不必要的花费。
PART.02
卵泡从哪里来？
每个正常的女性有两个卵巢，主要功能为产生卵子并排卵和分泌女性激素。女性一生中一般只有400-500个卵泡发育成熟并排卵，通常每个月只有一个卵泡成熟且排出。
PART.03
哪些人需要检测排卵？
●夫妻双方正常，备孕1-3个周期仍未受孕，或者卵巢储备不良的女性，可通过B超监测卵泡发育情况。
●多囊卵巢综合征患者，可通过B超监测查看卵泡发育情况，判断是否需要助孕治疗。
●对于月经周期长甚至闭经无法推算排卵期的女性，建议通过B超监测判断排卵情况以及是否需要进一步促排卵助孕。
PART.04
如何养出又大又圆的卵泡？
1.吃富含锌的食物
富含锌的食物可以提高卵子的活力，所以建议备孕期间的姐妹们要多吃一些含锌丰富的食物。比如豆类、花生、白菜、牛肉、蛋类、核桃等等。
2.吃豆制品和水果
黄豆、黑豆；每天适量食用一些红枣、无花果、山药等新鲜食物，这会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好的孕育能力。
3.远离有害物质
汽车尾气、工业排放等物质皆会导致卵子发生染色体变异，易燃物、杀虫剂、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等等，也会对卵子质量有所影响，从而影响生育。
4.多运动
适当的身体锻炼可以提升女性的身体素质，不但可以缓解不良情绪，还可以改善内分泌，保养卵巢，为保障卵子质量提供帮助。
5.调节心情
沉重的心理压力会影响患者的内分泌水平，导致荷尔蒙紊乱，从而影响卵子健康，所以在备孕期间一定要记得放松心情、缓解压力。
6.保持充足睡眠
充足的睡眠有助于修护机体、调整内分泌水平，而过度的“夜生活”会打乱生物钟，导致内分泌紊乱，殃及卵巢功能，影响卵子成熟和排卵。
PART.05
如何进行超声卵泡监测？
月经9-12天：常规开始监测卵泡，隔2-3天监测。卵泡>15mm时：每1-2天监测。卵泡>18mm时：为成熟卵泡，必要时可诱导排卵。
PART.06
如何知道已经排卵？
超声可以通过间接征象判断是否已经排卵，这些间接征象包括：成熟卵泡消失、黄体形成、盆腔积液，每个人月经周期可以不一致，排卵一般发生在下一次月经来之前的第14天。
PART.07
注意事项
1.到正规医院检查，建议每次检查及就诊为固定医生。
2.超声监测排卵一定要注意连续性，不能一看到有优势卵泡或成熟卵泡即停止监测，要一直监测到排卵发生为止。
3.月经周期不规律的女性，根据月经周期的长短，适当调整初次监测的时间。月经周期较长者适当推后，月经周期较短者则适当提前。每一次超声检查结束的时候，医生会根据超声检查的结果告知下一次来检测的日子。
4.女性受孕的时间其实比较宽裕，从排卵前3天至排卵后1天，都可以试孕，不一定要限日限时同房，以免增加不必要的心理压力。
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