处
暑
节气
处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。斗指戊（西南方）。时至处暑，已到了高温酷热天气“三暑”之“末暑”，意味着酷热难熬的天气到了尾声。处暑后黄河以北地区气温逐渐下降，南方却继续被副热带高压控制，稍微清凉一下就再次回归35°C以上，这就是名副其实的 “秋老虎”。
壹
/ 节令活动 /
处暑的民俗活动很多，如吃鸭子、放河灯、开渔节、煎药茶、拜土地公等。
祭祖迎秋
处暑前后民间会有庆祝“七月半”的民俗活动，俗称作“七月半”或“中元节”。七月半是民间初秋庆贺丰收、酬谢大地的节日，有若干农作物成熟，民间按例要祀祖，用新稻米等祭供，向祖先报告秋成。
吃鸭子
“七月半鸭，八月半芋”，古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天，江浙地区，做好鸭子菜要端一碗送给邻居，正所谓“处暑送鸭，无病各家”。
放河灯
河灯，一般是在底座上放灯盏或蜡烛。处暑前后民间会有庆赞中元的活动，俗称“作七月半”或“中元节”，在水中放河灯，任其漂流，悼念逝者，祈保平安。
开渔节
处暑以后是渔业收获的时期，中国沿海地区常会在此节气举行多种形式的活动，欢送渔民出海，期盼渔业丰收。每年处暑期间，在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，欢送渔民开船出海。
贰
/ 寻“味”和合 /
灰塘鸭
台州
古法技艺，匠心煨制。《舌尖上的中国》上榜美食，台州非物质文化遗产传承特色美食，精选优质老鸭，以特有的煨制方式，和药膳滋补韵味，独树一帜！
银山
三门的银山以其壮丽的景色吸引游客，此外，银山在八月底还提供了探索火山遗址和茶园的机会，提供了别样的自然体验。
花桥大峡谷
花桥大峡谷位于三门县的深山中，以其幽静秀美的环境、流水潺潺的峡谷和层层叠叠的瀑布而闻名。八月底，游客可以在此享受山水之美，体验大自然的宁静与美丽。
叁
/ 跟着宝贝进厨房 /
阳光大二班叶伊柠
冰糖雪梨，是一道常见的糖水甜品。冰糖雪梨以雪梨，冰糖一起慢火炖制而成。甘甜可口，具有生津养胃，清热化痰和中止咳的功效。
1.准备食材
2.清洗雪梨
3.挖去梨芯
4.加入红枣
5.加入清水、冰糖
6.隔水炖煮1小时
肆
/ 节气推拿 /
掐揉少商穴
【推拿部位】位于手指拇指末端侧， 指甲根角侧上方0.1寸处。
【操作方法】用拇指轻轻掐揉，每日 30次即可。
【推拿效果】此穴可起养肺润燥之作 用。
顺时针揉腹
【推拿部位】位于小儿腹部。
【操作方法】小儿取仰卧位，家长用 手掌置于小儿腹部做顺时针的揉 法，每日50次。
【推拿效果】此手法可起消食化湿的 作用。
太渊穴
【推拿部位】太渊穴位于腕横纹桡侧 的凹陷处，即拇指根部的凹陷处即 是本穴。
【操作方法】左右两侧的穴位每次各 按揉2～3分钟即可。
【推拿效果】刺激太渊穴可以大补中 气，调理因肺气不足所引起的咳
嗽、气喘、乏力，讲话有气无力等
各种肺部问题。
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