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保护心脑血管
对于肾友们来说，保护心脑血管至关重要。肾脏疾病与心脑血管疾病常常相互影响，由于肾脏功能受损，身体的代谢和排泄等功能出现异常，会增加心脑血管疾病的发生风险。下面从超滤量、血管钙化、动脉粥样硬化等方面来分析肾友如何保护心脑血管。
一、超滤量的合理控制
超滤率(UFR)：单位时间内通过超滤作用清除的血浆中的溶剂量（单位：ml/kg.h）透析中一般建议小于13。
此外，长期超滤率过高也会对透析效果和患者的整体健康产生不良影响。
血管钙化是肾友们面临的一个严重问题，也是导致心脑血管疾病的重要危险因素。血管钙化会使血管壁变硬、弹性降低，影响血液的正常流动，增加心脏负担和脑血管意外的风险。
1. 控制钙磷代谢
高磷血症和高钙血症是促进血管钙化的重要因素。肾友们要严格控制饮食中磷的摄入，避免过量食用高磷食物，如动物内脏、坚果、奶制品等。同时，要按照医生的建议合理使用磷结合剂，降低血磷水平。对于血钙水平也要密切监测，避免过度补钙。
2. 活性维生素 D 的合理使用
活性维生素 D 在调节钙磷代谢中起着重要作用，但使用不当也可能加重血管钙化。肾友们应在医生的指导下，根据自身的血钙、血磷和甲状旁腺激素水平，合理使用活性维生素 D，避免过量使用。
3. 控制炎症反应
炎症在血管钙化的发生发展中也起着一定作用。肾友们要积极治疗肾脏疾病，控制炎症反应。保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、戒烟限酒等，有助于降低炎症水平。
三、防治动脉粥样硬化
动脉粥样硬化是心脑血管疾病的主要病理基础。肾友们由于肾脏功能受损、代谢紊乱等原因，更容易发生动脉粥样硬化。
1. 控制血脂异常
高血脂是动脉粥样硬化的重要危险因素。肾友们要定期检查血脂水平，包括胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等。对于血脂异常的患者，应采取饮食控制、运动锻炼和药物治疗等综合措施，降低血脂水平。饮食上要减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加膳食纤维和不饱和脂肪酸的摄入。药物治疗方面，可在医生的指导下使用他汀类等降脂药物。
2. 控制血压
高血压会加速动脉粥样硬化的进程。肾友们要密切监测血压，严格按照医生的建议服用降压药物，将血压控制在合理范围内。同时，要注意生活方式的调整，如低盐饮食、适量运动、避免精神紧张等。
3. 抗血小板治疗
对于有较高心脑血管疾病风险的肾友，可在医生的指导下进行抗血小板治疗，如服用阿司匹林等药物，以预防血栓形成。
4. 定期检查
肾友们应定期进行心脑血管方面的检查，如心电图、心脏超声、颈动脉超声等，以便早期发现和处理心脑血管疾病的危险因素。
总之，肾友们要高度重视心脑血管健康，通过合理控制超滤量、预防血管钙化、防治动脉粥样硬化等多方面的措施，积极保护心脑血管。同时，要密切配合医生的治疗，保持良好的生活习惯，提高生活质量，延长生命。
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文：巴黎
编：七九
审：浮云
以肾相许
简单快乐
