hi，我是“伍点养身”。
“哎呀，老了，不中用了。”
姥爷一辈子好日子，苦日子，都曾经历过。
到了晚年，身体也还算康健，除了腿脚在雨天难受之外，也没有啥大毛病。
反而，老妈在五十几岁的时候，就是高血脂、脂肪肝、冠心病的。
人到了一定年纪，似乎病就多了起来。
有些病，是需要长期用药治疗的，而有些病，其实是老年病。
只要没有啥大的变化，注意饮食及生活方式，定期复查即可。
一、骨质疏松
同时加强上下肢的抗阻力运动，短增强肌肉力量。
二、餐后低血压
餐后低血压，也是老人的常见病，指的是餐后2小时高压(收缩压)比餐前下降20mmHg以上。
在早餐后较为常见，三餐都可能发生。
多数老人并无症状，只有少部分人有餐后心绞痛、头晕、晕厥、眼前发黑等表现。
如果症状较为轻微，可通过饮食运动调理，进行基础治疗，
如果有症状或者同时还有基础病的老人，那么就要在医生指导下进行基础治疗以及药物治疗。
三、高血压
年纪越大， 血管老化，血压也易升高。
对于65岁以上的人群，血压轻度升高，通常可以通过饮食及运动控制，血压慢慢会平稳。
而对于一些血压值超过160/100mmHg中重度的血压，需要在进行生活调理的同时，服用降压药，才能控制好血压。
四、冠心病
冠心病的发生与动脉粥样硬化密切相关。
而动脉粥样硬化，又与高血压、肥胖、吸烟等风险因素有关。
当冠状动脉狭窄程度超过50%以上，心脏供血受到影响，就容易出现问题。
冠心病也属于慢性病的一种，同样无法治愈，只能控制其发展进程。
想要控制冠心病的病情，就要注意健康饮食，运动锻炼，改善焦虑，戒烟限酒等。
同时，对于同时患有高血脂、高血压等人群，还要服用相关药物，定期复查，注意综合控制。
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