2024年10月12日，是第28个“世界骨关节炎日（WAD）”，旨在提高公众对关节炎的认识，强调对关节炎的早预防、早诊断、早治疗的重要性，防范于未然。
关节炎是世界公认的头号致残性疾病，根据世界卫生组织发布的数据，全球骨关节炎患病人数已超过5亿，国家卫生健康委发布的数据显示，我国骨关节炎的总患病率达15%，保守估计患者超过1亿。
骨关节炎有“三高” 严重时可导致残疾
专家介绍，骨关节炎有“三高”的特点，具体是哪“三高”呢？
国家卫生健康委加速康复外科专家委员会骨科专家组副组长裴福兴：骨关节炎有三高，第一高是发病率高，骨关节炎在40岁以上的人群当中发病率在46%，在60岁以上的人群当中发病率达到62%。第二个方面就是骨关节炎致残率高，第三高也就是医疗费用高。
专家表示，关节疼痛是骨关节炎最常见的临床表现。初期为轻度或中度间断性隐痛，休息后好转，活动后加重；重度骨关节炎可以出现持续性疼痛或夜间痛。关节局部可有压痛，尤其是在关节肿胀时，到了晚期关节活动受限加重，最终导致残疾。
关节痛一定是关节炎吗？
关节痛不一定是关节炎。关节痛的原因多种多样，如运动损伤、关节退行性病变、骨发育异常等。关节炎的本质在于局部炎症，即红肿热痛。由于关节局部炎症的存在而出现关节疼痛和局部压痛外，还会表现出局部肿胀、晨僵、活动受限、局部皮温升高和皮肤发红等。引起关节炎的原因可以是感染、自身免疫性疾病或是肿瘤等。
关节炎一般从30岁开始发生，随着年龄增大，逐渐出现如下症状：
➤疼痛：开始为钝痛，酸胀感，继而发展成针刺样痛，活动受限。
➤肿胀，畸形（“O”型腿“X”型腿）、关节僵直、功能障碍，严重时出现红、肿、热、痛等症状。
如果出现上述典型症状，需要及时就诊，通过专业检查进一步明确自己是否患有关节炎。
关节炎都是冻出来的吗？
其实，关节炎真的不是“冻”出来的。阴冷天气本身并不会引起或者加重骨关节炎，只是会使关节炎的症状更明显。关节炎发生的原因多种多样，可能是运动保护不当导致，年老、肥胖、活动量较少的人，也会出现慢性膝关节疼痛。
而天气变冷后之所以会感觉更疼，很可能是因为在低温情况下，导致疼痛的前列腺素在膝关节内积累了起来，让疼痛更明显。
生活中如何预防关节炎：
保持健康体重：减轻体重可减轻膝关节的承重压力，降低患病风险。
合理运动：选择适合自己的运动方式，避免剧烈运动和长时间站立或行走。
注意保暖：寒冷天气时注意保暖，避免膝关节受凉。
定期体检：定期进行膝关节检查，及时发现并治疗关节损伤和疾病。
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