我们常说，职场不只是一个赚钱的地方，还是自我尊严的战场。
如果每天都在为生存而奋斗，而不是为理想而努力，那你就该警觉了。
当职场开始影响你的身心健康、让你焦虑不已时，这已经不仅仅是一个工作问题，而是生活质量的问题。
1. 对身体有伤害
职场里有一种现象，我称之为“温水煮青蛙”。你可能已经习惯了日复一日的加班，甚至开始觉得这是理所当然。
可是，当你站在镜子前，看看自己原本年轻充满活力的模样，忽然发现，已经变得面色苍白，腰间多了些赘肉，甚至连笑容都带着一丝疲惫。
我有个朋友小李，刚进入一家知名互联网公司时，工作满腔热情，成绩也很不错。
然而，连续几个月的高强度工作让她的身体出现了严重的健康问题：胃病、失眠、掉发，几乎每个月都得请病假。
最严重的时候，她甚至感到胸口有压迫感，仿佛快要喘不过气来。最后，她终于忍不住辞职，去休养了半年。她告诉我：钱再多，健康最重要。
如果你已经感到身体每一天都在被无形的压力所消耗，觉得精神上越来越难以支撑，不妨重新审视这份工作是否值得你继续忍受。
2. 让你内耗、焦虑
职场不仅仅是工作能力的较量，还是人际关系和心理承受力的较量。
如果你每天都在处理办公室的复杂关系：领导无理要求、同事背后使绊子，自己还得扮演“和事佬”，做着不属于自己的工作，那你很可能已经进入了内耗和焦虑的深渊。
你会发现自己在白天为了工作焦虑不已，晚上回家还得继续辗转反侧，思考第二天如何应对办公室里的“战场”。
甚至，你的一些决定都变得犹豫不决，因为你根本不知道，在这群人之间，自己如何生存。
我有个同事小张，在一个传统国企工作了三年。这个单位表面上风平浪静，大家都相对安稳，可是背后却隐藏着深深的职场内耗。小张曾经因为一项业务推进失败，差点被领导严厉批评。
为了化解矛盾，她自己承担了所有责任，自己默默消化那份压力，结果她的精神状态一天比一天差，甚至出现了严重的焦虑症，晚上时常失眠。
在这样的环境中，人的心理压力已经远远超过了工作的负担。若是长时间生活在这种状态中，你很容易失去自我，甚至在不知不觉中形成了“职场恐惧症”。
如果你已经陷入了这种内耗、焦虑的恶性循环，心里不再有一丝平静，那或许离职，是解脱自己的最好选择。
3. 拥有随时离职的底气
在职场上，有一种“底气”是不可或缺的，那就是随时离职的底气。
这并不意味着你在工作中做不好，而是你要拥有足够的自信和能力，知道如果这份工作不再适合自己，你可以随时找到另一份更适合的工作。
很多职场人往往因为害怕失去收入来源，心里有着强烈的不安和恐惧，导致即使工作不开心，也一直在忍受。
然而，最可怕的不是离职，而是你没有勇气离开。
朋友是一家外企的中层管理者。她在工作中遭遇了领导的严重打压，经常被指责做得不够好。虽然她每天加班到深夜，但始终得不到认可。
尽管她已经觉得自己在这家公司没有未来，但因为手头的工作和家庭负担，她一度对离职产生了深深的恐惧。
后来，她意识到，自己没有随时离职的底气，实际上是对自己能力的不信任。于是，她开始加强自己的专业技能，提升自己在行业中的竞争力。
最终，她成功转行，并且获得了更高薪水的工作。她说：“当你有能力随时离职的时候，职场上的任何困境都不再可怕。”
有时候，离职并不是失败，而是为了更好的开始，去寻找一个能让你重新焕发活力的新舞台。
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