ABC模型提升孩子抗逆力
上期讲到抗逆力对孩子未来的发展和幸福至关重要，作为父母，我们需要懂得如何有效提升孩子的抗逆力，本期知子学堂让我们一起学习有效提升孩子抗逆力的ABC模型，帮助孩子更好地应对生活中的挑战和挫折，使他们在面对困难时能够保持积极乐观的心态，增强心理韧性，从而茁壮成长。
主讲人：心理老师 丁老师
沙漠求生
和孩子玩个游戏，假设在炎热的8月，你们乘坐的小型飞机在撒哈拉沙漠失事，机身严重受损，并且马上就要起火了。飞机坠落的位置不能确定，只知道最近的城镇是距离飞机失事70公里的一座煤矿小城。沙漠中的环境十分恶劣，日间温度在40℃左右，夜间温度则会降至5℃。而你与孩子都是轻便装束，只穿了短袖、T恤、牛仔裤、运动裤和运动鞋，每人只有一条手帕。
这时，如果要你们在飞机燃烧前，用15分钟时间从飞机中取出5件物品，你们会怎么选择？和孩子分别说一说， 为什么要选择这几件物品。
总而言之，抗逆力其实就是我们看待世界的一种方式——我们无法控制问题，但可以控制对问题的反应。就像列侬在一首歌中所唱的，“命运随时可能打乱你的人生”，但只要积极应对，我们对人生就有了更多的控制权。
明理智行，知子致远，知子学堂下期再见！
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【图文】心理组
【排版】信息技术中心
【审核】袁丽 范泽洪
