抗逆力是个体在面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁和其他生活重大压力时良好的适应能力，它是一种能从困难中恢复过来的能力。抗逆力强的孩子，往往更能够以积极乐观的态度去看待挫折，具备更强的自我调节能力。然而家长经常容易陷入“挫折教育”的误区，本期知子学堂让我们一同走进抗逆力专题。
家庭小作业
彩色思考帽
家长可以带着小朋友用纸张和涂色，制作六顶帽子：蓝色的勇气帽、黄色的乐观帽、绿色的希望帽、红色的收获帽、粉色的学习帽、白色的魔法帽，将成长型思维的对于挑战、失败、努力等一些理念赋义在不同的帽子上，从而启发孩子采用成长型思维的视角去看待学习和生活上遇到的一些挫折事件。
这些彩色帽子可以一直放在家中，遇到困难或者挫折，可以引导孩子“换帽”思考：
勇气帽（蓝）：我可以更加勇敢迎接挑战，在挑战中不断成长；
乐观帽（黄）：我相信自己有优势，可以更积极地看待自己；
希望帽（绿）：我认为努力是通往成功的必经之路；
收获帽（红）：我可以从错误和失败中不断积累经验和方法；
学习帽（粉）：我可以向别人学习成功的经验来提升自己；
魔法帽（白）：我认为自己的成长有无限可能。
科学研究表明，孩子正是通过生活中的一件件小事、一点点小困难，逐渐形成自信心、独立性、思考能力和坚持精神的。这些都是构成抗逆力的必要因素，并最终成为伴随孩子一生的“隐形的翅膀”，使其在长大后面对更大的挫折和困难时，同样无所畏惧。大家赶快在日常生活练起来吧！
明理智行，知子致远，知子学堂下期再见！
- END -
【刊头】美术组 王玮
【文字/视频】心理老师 丁嫄
【排版】信息技术中心
【审核】袁丽 范泽洪
