小眼睛，大世界，眼睛是心灵的窗户，只有拥有明亮的眼睛才能看到光明的未来。为切实加强视力保护工作，共同构筑预防近视，保护视力的重要防线，正确引导孩子科学合理使用眼睛，保护好心灵的窗户，在第9个全国近视防控宣传教育月之际，濮阳市市直幼儿园开展了“守护‘瞳’真，‘视’不宜迟”健康教育活动。
专家引领 点亮“睛”彩
为进一步提高教师对预防幼儿近视防控的重视度，掌握指导幼儿正确用眼的科学方法，我园特邀濮阳市近视防控专家宣讲团成员、濮阳市妇幼保健院儿童眼保健科主治医师武艳飞为全体教师开展《正确用眼 爱护视力》专题讲座。
武医生从眼睛的构造、什么是近视、近视的分类等展开讲座，图文并茂的形式、专业的术语，让老师们深入地了解有关视力的科学知识，提高了老师们对视力健康的认识。面对近视的最好选择不是治疗而是预防，讲座中重点向老师们科普了近视防控的重要性，并指导老师们了解预防近视的方法及措施，比如指导幼儿养成正确的用眼习惯；保证每天不少于2小时的户外活动时间，增强幼儿体质；坚决纠正偏食、挑食等不良习惯，养成合理膳食制度和平衡膳食等良好习惯等。可操作性强的讲座内容让老师们受益匪浅。
眼睛里有什么呢？眼睛对我们来说这么重要，我们该怎么保护它呢？带着这些问题，我们还邀请了濮阳市第三人民医院的赵医生走进班级，为孩子们讲解关于眼睛的一系列内容。通过眼球模型、形象的图片、有趣的互动，带领孩子们认识眼睛的组成部分，知道了保护眼睛的重要性，还学会了预防近视的小妙招，孩子们听得津津有味。
爱眼课堂 守护“瞳”真
结合幼儿年龄特点，老师们通过生动有趣的绘本故事，如《眼镜公主》《我戴眼镜了》等，深入浅出地带孩子们了解近视的危害和预防近视的科学知识。同时，结合实际生活引导幼儿在一日活动中要注意用眼卫生，掌握正确看书、绘画的姿势，从小培养幼儿形成良好的用眼习惯，增强幼儿的爱眼护眼意识。
爱眼护眼 我在行动
做眼保健操能够放松眼部肌肉，促进血液循环，有效缓解视力疲劳，来达到预防近视的目的。看！孩子们积极争做爱眼小卫士，在“按、压、揉、捏”的过程中放松眼睛，保护视力。
眼睛是我们身体非常重要的一部分，我们要和眼睛做朋友，好好保护它！同时我们也要把保护眼睛的重要性告诉更多的人。小朋友们化身小小宣传员，用画笔绘制爱眼护眼美好画卷！
“视”不宜迟 学习妙招
1.合理使用电子产品。每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5—10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。
2.养成科学的用眼习惯。看书、画画时姿势要正确，不躺着或趴着看书画画；不在走路、坐车时看书画画；不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画。
3.充足睡眠和均衡营养是眼部健康的基础。保证充足的睡眠时间，确保每天睡眠时间10个小时以上，才能让眼睛得到充分的休息。改善营养饮食，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充。
4.保障每天不少于2小时的户外活动。接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法，通过动用双眼的调节功能，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。
5.定期进行视力检查是早期近视防控的关键。定期检查视力和屈光度，以便及时发现视力异常情况，及时分析原因，提出防治措施。眼睛不适要及早到正规医院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正。
幼儿阶段是保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。我园会持续做好近视防控工作，加强健康教育活动，与家长共同携手，用心呵护孩子的美好“视”界，让他们的“视”界变得更加清晰且明亮！
文字：武慧茹 张翠婷 李金静
图片：裴利伟 李静娜 王 兵
编辑：董利娟
审核：尚 聪
