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文/月下客
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他说身体弱、贫血，光靠食补是不行的，要有自己造血的能力。站桩现在很多人在讲，有说要抱球站的，有说要双手垂在身体两侧的。有说直着站的，有说身体悬空，感觉自己是坐在一根木桩上的……天之道，损有余而补不足。你弱弱地往那一站，天地间的能量自然就来补给你。想起很久以前和一位老师学站桩，她讲的就是抱球站，而且还是身体悬空感觉是坐在一根柱子上。这种姿势我们看很多大师都练过，人家做起来飘然欲仙，我们做起来则是东施效颦。没有气感不说，做的过程中腰酸背痛胳膊发麻，好不容易坚持了十五分钟，下桩已经是累得不行。
原来“站着”这么难，还不如跑步跳操带劲呢！很多人就此作罢。今日回想起来，当时的站桩不是站桩，而是站“装”，装着自己在修行，其实是各种拗动作。身体不放松，各种紧张僵硬，头脑不放空，才会把全世界的事都想一遍。如此站桩，别说没效果，没搞得自己浑身酸痛、心烦意乱就已经万幸了。对自己越不满意的地方，越要包装得很美好；越脆弱的时候，越要表现得很凛厉。心理学上讲，所有的愤怒、攻击、对抗的本质都是呼唤爱。社会价值观永远在树立一种“强者思维”，殊不知，变强的唯一办法是承认自己弱，面对自己的弱，然后才有机会改善它。爱一个人就要给他空间，让他舒服，他自然就喜欢回到你的身边。需要一个人就平静地表达出自己的需要，而不是一通指控告诉对方“这些都是你应该做的！”给孩子辅导功课的最佳办法，不是歇斯底里，不是河东狮吼，而是装傻、装懵，让孩子给你讲。月下客，亲子教育作家，潜意识图卡疗愈师。代表作《孩子，请把自己逼进好学校》火遍全网，令上亿读者沸腾。著有《最好的养育，是让孩子做自己》、《失去自我的爱，是对孩子最深的害》。公众号：月下客育儿智慧。ID：yuexiake001
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