熟悉我的朋友们都知道，自2018年起，我就开始去往清迈朗奔寺进行内观禅修，到2022年，已经去过三次了。虽然已经有一些家人和朋友们因为我的推荐都陆续与朗奔寺结缘，但在今年年初结束禅修时，忽然发愿说想要带更多的朋友们来到这里，所以与寺庙提前定了一些名额，现在已经有几位朋友要和我同去了，还剩几个名额，就公开招募一下吧。
朗奔寺
朗奔寺是音译过来的名字，它的英文名称为：Wat Ram Poeng (Tapotaram), 如果在英文网站上搜索，会有大量有关朗奔寺禅修的介绍和经历，2018年我第一次去的时候，竟然是在一本2010年出版的《孤独星球》上找到的相关信息。
这是一个年代久远的寺庙，但在二战之后开始荒废，直到现在的住持阿姜素潘在师父的指示下来到这里重建寺庙，并开始接待全球各地想要追寻内在成长的人进行内观禅的指导。寺庙也从一片丛林中的几间破竹房，渐渐形成了今天的规模。而阿姜在这几十年里也没有间断过教授内观禅。
在朗奔寺的官网上，写着这样一段话：
心灵的发展是一种个人体验。 不管你是佛教徒、基督徒、犹太人还是穆斯林，都不重要，你的国籍或肤色也不重要，因为世界上每个人都渴望过上更好的生活。这里所教授的内观冥想技巧是一种通过清楚地了解自己来准备通往更美好、更平静生活之路的方法。
正因为朗奔寺的开放与坚持，让它成为了泰北最有影响力的禅修中心之一。
禅修课程
朗奔寺教授的禅修的四念处禅法，传承与缅甸马哈希禅师的一种毗婆舍那禅修方法。完成基础的禅修课程需要26天时间，在这之后，还可以增加10天的进阶课程。
对于没有时间参加完整基础课程的人来说，寺院也会提供尝试练习的机会，但未经特别的许可，练习时间不得少于10天。
注意事项
1，手机与其他电子产品需要在进入寺庙的第一天上交，如果有什么特别需要使用到手机的时候，可以去往保管手机的办公室使用。
2，寺院实行过午不食，早上6点开始早餐，10:30开始午餐，12点之后不可食用固体食物，下午5点寺院会提供流质食物（豆奶等）。
3，无论白天黑夜都要穿白色的衣服。
4，需要保持房间整洁。
(五戒中的第一戒 "不杀生 "意味着我们不应该制造容易破坏生命的环境。在房间里摆放食物会吸引昆虫和动物，因此我们应该避免在房间里摆放食物，因为这会让我们更容易犯第一戒）。
5， 保持浴室和厕所清洁，防止真菌和细菌滋生。
6，禅修者不得谈论个人的禅修实践或经验。不要相互讨论或比较您的禅修实践。您的经验是您自己的，可能与他人的不尽相同。
7，不允许将冥想与其他技巧混合练习。
8，禁止接吻、拥抱、牵手、按摩或任何其他身体接触，禁止日光浴。
9，洗澡或睡觉时，确保门窗/窗帘关闭并上锁。
10，冥想者的房间是他们的私人空间。访客不得进入冥想者的房间。
11，冥想者不得在自己的房间探访他人。男性不得进入女性的房间。女性不得进入男性房间。
12，禁止吸烟、交际、闲聊等。
13，不阅读--包括佛教书籍。不写作（书信、日记等）。不听收音机、磁带、CD 等。修行期间不打电话。课程期间请关闭手机。
14，未经老师允许，禅修者不得离开寺院区域。
15，如果白天累了，可以躺在房间里休息，但禅修者白天不得睡觉。
16，不使用时请拔掉所有电器的插头，离开房间时请关闭所有电灯、风扇等。
17，寺庙保留拒绝任何人进入或驱逐不遵守规则或指示的人的权利。
18. 禅修者应对寺庙财产的损失或损坏负责。
19. 所有寺庙财产必须归还，禅修者离开前必须打扫房间。想象你是下一个使用房间的人。不要忘記把鑰匙交回外事辦公室。
20. 每晚 8:00 在主殿，禅修者必须参加称为 "Wain-tien "或 "Padakkhina "的仪式，绕佛塔行走 3 圈，礼拜三宝。
21. 欢迎随喜。所有捐款都应在寺庙办公室进行，并可以向办公室索要收据。
禅修开始时间
2024年1月19日
费用
禅修不收取任何课程或食宿费用，但在领取房间的床单，枕套，毯子等物品时，需要缴纳400铢床品清洗费用（寺院外的清洁公司收取）
禅修结束时，可随自己的心意去到捐赠办公室进行随喜。
名额
目前寺院给到的名额仅限女生，还剩4个名额。
语言
寺庙内使用英文，但有会华语的马来西亚师父进行中文翻译
报名
请务必在认真阅读以上内容并确定自己可以参加后，再添加微信（注明：禅修）。更多的详细信息，我会在群里统一给大家进行答复和通知。
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