春节,这个温馨、欢乐的节日,是家人团聚、朋友相会的时刻。然而,随着节日的到来,皮肤病的发生率也悄然上升,给人们的健康和美丽带来不小的隐患。今天,小编邀请到天津市名医、市中研附院皮肤科主任医师张峻岭为大家总结了春节期间容易发生的皮肤病,并给出了具体的防治小妙招。
张峻岭主任表示,过年的时候,亲朋好友一起聚餐,品尝各类美味佳肴。但是,不均衡或者不当饮食,可能导致皮肤病的发生。比如:
(1)荨麻疹 荨麻疹,俗称“风疹块”,是由于某些过敏原引起的皮肤炎症反应。春节期间,饮食中常见的牛肉、羊肉、海鲜、花生、牛奶等都可能是引发荨麻疹的元凶。荨麻疹的症状包括水肿性红斑、风团和剧烈瘙痒,严重时甚至可能引发呼吸困难、腹泻和休克。
(2)湿疹 湿疹是由多种内外因素引发的皮肤病,春节期间饮食的不当和环境的变化都可能诱发湿疹。牛羊肉、海鲜等“发性”食物和不良的生活习惯都可能引发湿疹。湿疹的症状包括红斑、丘疹、水疱和剧烈瘙痒,严重时甚至可能导致皮肤感染和发热。
(3)痤疮 痤疮,也就是我们常说的“痘痘”,春节期间高糖、高脂食物的过量摄入和作息不规律都可能诱发痤疮。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和囊肿,不仅影响美观,还可能给心理带来压力。
春节假期,人们游览祖国名山大川,欣赏与领略各省市的风景和文化。但是,在旅途中,也要注意保护好自己的皮肤,避免受到一些不良因素的影响,导致皮肤病的发生。比如:
(1)接触性皮炎 接触性皮炎是由于皮肤接触某些外界物质引起的过敏反应。春节出游时,可能会接触到各种植物、动物、化学物质等,容易引起接触性皮炎。
(2)虫咬皮炎 虫咬性皮炎是由于昆虫叮咬皮肤引起的皮肤病。在春节出游时,尤其是在野外或公园等地方,容易受到昆虫叮咬。被咬后,皮肤可能会出现红肿、水泡等症状。
(3)冻疮 春节期间气温较低,如果长时间在户外活动,容易引发冻疮。冻疮表现为皮肤红肿、瘙痒、疼痛等症状。
那么,如何预防和治疗这些皮肤病呢?张峻岭主任建议:
首先,注意饮食健康是关键。尽量少吃或不吃牛肉、羊肉、海鲜等易引发过敏的食物,以及蛋糕、油炸食品等高糖、高脂食物。多食用新鲜蔬果和富含维生素的食物,保持饮食的均衡和营养。同时,适量饮水也有助于排毒养颜。
其次,保持皮肤清洁和湿润至关重要。每天用温水洗脸,选用温和的洁面产品,避免使用过多的化妆品和护肤品。洗澡时避免使用过热的水,以免过度刺激皮肤。洗完澡后,及时涂抹保湿霜或润肤乳,保持皮肤的水分和滋润度。
此外,注意环境卫生和个人防护也很重要。春节期间外出时,尽量佩戴口罩和手套,避免接触花粉、灰尘等过敏原。同时,避免在气温过低时长时间的户外活动,做好保暖措施。
最后,对于已经出现的皮肤问题,及时就医并按医嘱进行治疗和护理是关键。不要自行盲目使用药物或护肤品,以免加重病情或引发不良反应。同时,保持心情愉悦也有助于皮肤的健康。
总之,春节期间我们要特别关注皮肤健康,采取科学的方法来预防和治疗皮肤病。通过注意饮食、保持皮肤清洁和湿润、注意环境卫生和个人防护等措施来呵护我们的皮肤健康。最后祝愿大家度过一个美丽、健康的春节!
审校供稿:皮肤一科