过年了，聊聊闲话。
今天说说美国总统特朗普和俄国总统普京的生活习惯和健康状况。
特朗普生于1946年，今年将满79岁。普京生于1952年，今年将满73岁。二者都是年逾古稀之人了，所以其健康状况一直受到广泛关注。
我们一直强调要保持健康的生活方式，这是预防和治疗疾病的重要措施。但这需要毅力，不是每个人都能自觉的做到。在此方面，特朗普与普京形成鲜明反差：
特朗普的生活习惯非常不健康：他酷爱垃圾食品，以麦当劳、肯德基、披萨和可乐为主食，还曾一餐吃下“两个麦当劳巨无霸汉堡、两个麦香鱼和一个麦芽巧克力”。并且是出了名的夜猫子，睡眠很少，每天约四五个小时。他不喜欢运动，虽然有时会打高尔夫球，但除了击球时挥一下杆，找球时都是乘坐球车，一步也不肯多走。
相比之下，普京的生活习惯要健康很多，他热爱运动，经常参加游泳、滑雪、足球等体育活动，还注重健身训练，这些运动习惯对他的健康起到了积极的促进作用。并且，普京有着相对健康的饮食习惯，早餐有面包火腿、新鲜蔬果和奶制品，午餐和晚餐常以大列巴为主食，喜欢吃鱼，偶尔小酌。所以大家在影视资料中会看到他步态轻快、声音洪亮，据称他思维敏捷、工作效率非常高。
在身体健康状况方面，关于普京的医学资料非常少，人们只是从外观推测他的健康状况很好，似乎没有重要疾病。
但关于特朗普健康状况的公开资料很多，特别是他曾多次公开自己的体检报告。2019年2月的体检显示特朗普身高1.92米，体重110公斤，体重指数（BMI）达到30.4，属于肥胖状态。2020年6月，白宫公布的体检报告表明他体重为110.67公斤，仍处于临床肥胖状态。这显然是不健康的，为心血管健康埋下隐患。但特朗普的血压很好，在他2018年的体检报告中记录到，他的血压是122/74 mmHg。对于一位70多岁的老年人，这个血压真是不错的。需要注意的是，他因胆固醇增高长期服用他汀。开始服用每天10mg瑞舒伐他汀，后来因为胆固醇控制不理想，于2019年初将剂量增加到了每天40mg（我国批准的最大剂量是每天20mg），成功的把低密度脂蛋白胆固醇降到了1.8 mmol/L以下。
他俩谁更健康呢？这可很难说，毕竟我们所了解到的相关资料有限。普京比特朗普年轻6岁，并且生活习惯很好，可以推测他的健康状况应该更好。虽然特朗普的生活习惯不咋好，但是他对待疾病的态度还是很端正的，他坚持吃大剂量他汀把低密度脂蛋白胆固醇控制在1.8 mmol/L以下，并且血压水平很好，这为他的心血管健康提供了保护伞。
我就知道这么多，希望从他俩的健康方面能够给大家提供一些启示。
关注微信公众号“郭艺芳心前沿”，每天收到有用的健康知识。
（河北省人民医院 郭艺芳）
推荐阅读（点击文章标题即可查看）
