给在读大学生忠告㊲:你得了抑郁吗

情感   社会   2024-10-04 11:00   上海  

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各位大学生朋友,今天我来跟你讲讲抑郁的判断标准。
我们很多同学分不清不开心跟抑郁的区别。抑郁的判断标准总的来说有下列9条,如果你具备了当中5条持续两周,就要考虑是抑郁了。
第一,是无兴趣感、无价值感、无意义感非常严重。这是抑郁的核心标准,叫无意义、无价值、无兴趣。
第二,感到疲劳,精力减退。
第三,变宅了、懒了,不愿意见人。
第四,自我评价过低,包括自责、自纠、自卑、内疚感很严重。
第五,感到脑子不好使了,思考能力下降。
第六,反复出现想死的念头或者自残、自sha。那么知识分子他会接受一个教育,人想自sha是可耻的、软弱的,所以就会有一个替代品,就是过度思考人生的意义。因为人生意义思考多了以后,必然得出一个结论:活得没意思。所以过度思考人生意义也是不好的,等同于或者约等于经常想死。
第七,睡眠障碍、失眠或者早醒。注意,多数抑郁是早醒。
第八,食欲非减肥性的下降,一个月体重下降5%以上。
第九,性欲减退或者消失。
这是抑郁的9项指标,当中有5项持续两周,就要考虑是抑郁。抑郁是一种心理问题,不是不开心。
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鞠强教授简介

鞠强教授,自筹巨资科研,管理心理学家、心身问题干预专家。


北理本科复旦硕士,早年武汉大学、北京理工大学、上海财经大学、河北医科大学附属二医院特聘教授、兼职或客座教授,曾管理咨询扭亏54家企业,学术实战俱行,善投资和自办企业。


专著12本,十一复旦大学出版社出版,一本《社会稳定-领导者管理心理学深层解读》,鞠门学术体系创始人。

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鞠强
管理心理学、心身疾病心理干预知识定期发布。
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