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健康 · 安全 · 卫生 · 均衡
本着食品安全第一的原则，
荤素科学搭配，确保营养均衡
满足孩子健康成长需要，
制定营养又美味的每周食谱，
本周美好“食”光即刻开启......
-01-
SUMMER
春申湖路校区
早餐
种类 | 菜品 |
点心 | 肉包 菜包 梅干菜包 粉丝包 烧麦 红糖馒头 白煮蛋 蒸饺 春卷 鸡蛋饼 南瓜饼 油条 饭团 小麻球 小山芋 花卷 芋艿 玉米棒 蒸南瓜 猪猪包 |
粥 | 南瓜粥 黑米粥 菜粥 皮蛋粥 红豆粥 |
酱菜 | 乳黄瓜 什锦菜 香菜心 腐乳 |
苏式面 | 红烧大排 苏式爆鱼 苏式焖肉 肉汁素鸡 荷包蛋 炒什锦 榨菜肉丝 上汤时蔬 |
中餐
-滋滋美味-
晚餐
-02-
沈思港路校区
中餐
日期 | 套餐 |
周一 | 红烧大排 番茄炒蛋 肉末豆腐 大青菜 冬瓜虾米汤 牛奶 |
周二 | 红烧翅根 黄瓜炒蛋 白菜肉丝 青椒土豆丝 南瓜小圆子 水果 |
周三 | 红烧肉 香肠炒蛋 肉末粉丝 双色绿豆芽 菌菇汤 牛奶 |
周四 | 咖喱鸡块 西葫芦炒蛋 花菜肉片 红烧萝卜 番茄蛋汤 水果 |
周五 | 红烧鸡腿 肉末炖蛋 鱼香肉丝 烂糊白菜 平菇鸭血汤 牛奶 |
晚餐
日期 | 套餐 |
周一 | 鸡蛋肉丝炒面 剁椒翅中 醋溜绿豆芽 萝卜鸡汤 水果 |
周二 | 宫保鸡丁盖饭 狮子头 大青菜 番茄蛋汤 牛奶 |
周三 | 灌汤水饺 红烧鸡腿 香拌云丝 紫菜蛋汤 水果 |
周四 | 咸肉菜饭 豆豉排骨 面筋白菜 罗宋汤 牛奶 |
周五 | 面川条 香酥鸭腿 炒素 水果 |
“佳品尽为吴地有，一年四季实时新”，苏州人最讲究“不时不食”一年二十四个节气，苏州人的餐桌上传承着春夏秋冬不同的味道。
腌肉、酱方
有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。苏州四季四块肉，冬天自然要吃酱方。肥瘦相和，肥肉爽滑不腻，瘦肉香而滋润，满口余香。
图片：曹伟星、张强
美编：马松
一审：袁蔡林、黄红霞
二审：蔡 明、许 超
三审：陈 雁、田国英
微信公众号 | suzhouxcsyzx
