日事日毕，日清日高。
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昨天在提高物理成绩的小妙招---堂堂清一文中，提倡在学习过程中，要做到堂清。
人接受新知识的规律是由简入难，只有不断地去解决一个个小问题，再去解决有一定难度的问题，学习才能渐入佳境。
在提高物理成绩的小妙招---堂堂清中，强调在课堂上要优先解决较为容易的题目，为自己解决难题奠定基础。
接下来，每天要固定时间进行总结整理---日日清，也就是“日事日毕，日清日高”。
1、确定日清时间。
要根据当天实际情况，制定相应的流程。
推荐时间为晚自习最后一节课，一般在9：40-10：00，也就是睡前一个小时。
经过一个晚上的学习，大脑也处于疲惫状态，此时，进行日清工作，会大大减轻大脑的学习负担，并起到唤醒作用。
同时，晚上睡觉时，大脑会对一天的学习信息进行分类整理，并清除不必要的垃圾，这就是海马记忆法的原理。
2、确定日清内容。
在进行日清之前，要做出日清计划，切不可随意拿起题目去做。
首先，对堂堂清的问题要再学习再总结，然后对所做的错题进行错因归纳，反思提升，也可错题重做。
接着对本章节所学内容的易错易混点进行分类概括，同时，为第二天的学习做好基础知识的奠定。
就知识而言，重复是最佳的学习方法，因为只有重复才能更加熟练，熟练才能灵活，灵活才能创新。
3、拒绝拖延。
日清很容易，但日日清很难。
凡是让你进步的事情，都不会感觉很舒服，当你感觉很舒服时，很大程度是在走下坡路。
即使你对一件事非常感兴趣也是如此，因为，再有趣的事也会有厌烦的时候。
不要认为学了一天的习，就想躺平一会儿，要知道此时的工作，正是才是你一天收官的关键。
当你感觉很累时，制定计划，优化要做的内容，就是在为身体和大脑减负。
4、累死人的不是学习，而是你的学习方式。
我们常常会听到“过劳死”，那是因为他们破坏了自己的生活和工作规律，导致身体出现了很严重的问题。
学习虽不至此，但如果不能很好的做好自己的堂堂清和日日清规划，只依靠临时抱佛脚，你所能取得的成绩是很有限的。
日日清需要你有很强的内驱力，如果你真的很想提升自我，高效学习，就会主动的想办法，并不断地反思自己。
只有管理好自己，做到日事日毕，日清日高，你的学习能力才能提高。
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