孩子有他自己的人生，应该由他自己负责，你有更重要的事情去做。
手机是现代社会很普遍的通讯工具，自从手机能与网络连接之后，很多孩子对手机产生了依恋情绪。然而网络信息良莠不齐，对孩子的健康成长造成了很大的影响。
面对手机手机上瘾，几乎每个家庭都在上演着一场惨烈的争斗。
一位家长反映这样一个问题。
孩子从小学到初中成绩总是名列前茅，她的很多学习计划都是妈妈帮着制定的，对于手机，在初中之前控制的非常严格。
孩子最后以非常优异的成绩，进入了省城一所重点高中。
一次偶然机会，发现孩子买了一部二手手机，晚上偷偷在被窝里玩，导致早上起不来，上课打瞌睡。
最近的期中考试，成绩退到了班级倒数第3名。
妈妈非常着急和担心，于是，每天晚上几乎不睡觉，去观察孩子是不是在熬夜玩手机。
我跟这位妈妈探讨了很多问题，并采取了一系列的方法，孩子终于有了一点好转。
其实，我们更应该关心的不是该如何戒掉手机，而是了解手机上瘾背后的原因。
1、手机本身就是一个工具，又是信息来源。
家长害怕孩子玩手机影响学习，将手机控制得非常严格，几乎不让孩子接触。
这种情况下，他的信息源就会被限制，当听到其他孩子聊一些非常有意思的事情时，就会大大激发他的兴趣，产生很强烈的使用手机的念头。
此时，如果家长进行限制，那么他就会与家长斗志斗勇。趁家长不注意，偷手机玩，或者等到深夜，家长睡觉之后，偷偷起来玩一把。
这种用堵的方法处理问题，只会激发孩子对手机的渴望，分散孩子学习的注意力。
2、孩子缺乏安全感，需要去转移注意力。
现在的孩子相比80后而言，学习压力是巨大的。
如果家长不爱运动，孩子也就没有运动的概念，缓解压力就是电视和手机，相比而言手机更具诱惑力。
自从双减政策之后，孩子的作业似乎更多了。回到家中，父母还会督促孩子去学习，导致他们对学习失去兴趣，就希望找一条缓解压力的途径，从中找到释放情绪的触点。
此时，如果跟孩子起冲突，就容易让孩子报复性地使用手机。
3、严格限制手机的使用，是手机成瘾的催化剂。
平时如果对手机使用严格控制，当他得到手机之后，就倍加珍惜这来之不易的机会，能多玩一分钟，绝不少玩60秒。
如果他拥有一部手机，他的这种报复性行为会更加明显。
4、父母对成绩的过度关注。
作为普通家庭的孩子，成绩似乎就是孩子命，没有成绩，家长就会发疯。
当孩子成绩下降时，心情会异常沮丧，若再受到家长的指责，就会让自己非常自责，产生深深的负罪感。
焦虑，抑郁，痛苦喷涌而至，当他感觉自己很难改变这一切时，就会进入虚拟世界，在那里他可以得到现实世界得不到的东西。
当知道了孩子成瘾的原因，接下来就要采用对应的政策。
我解决问题的宗旨是：孩子由他自己的人生，应该由他自己负责，你有更重要的事情去做。
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